17吃瓜

　　两张照片分别为70岁铁人三项运动(dòng )员的大腿肌(🥙)肉横断(⛰)扫描图，和74岁久(jiǔ )坐老人的大腿肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉含量明显更(😻)多，皮下(🔓)脂(zhī )肪更少；久坐的人与之相比，大腿(tuǐ )肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪(fáng )更多。

　　怎么判(🙊)断自己(🤙)是否气血充足？

　　旅客在昆(kūn )明机场口岸排队候检。昆明边检站(zhàn ) 供图

　　周至县(📅)上三清(👥)小学校长 王(wáng )金锋：农村学校大多是留守儿童，爸爸妈妈都在外面打(dǎ )工，爷爷奶奶在家里看(🍶)护这些(🐬)孩子(zǐ )，隔代教育。音乐就能给他极大的(de )想象空间还有发展空间。孩子们首(shǒu )先对自我有一个认(🏄)知、提(🙀)升，他觉得自己可以很自然地(dì )站到大家面前去展示自己的才艺。

　　假期里，你有没有(🔢)赖床、(🔈)玩手(shǒ(🍄)u )机？中医认为，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺(tǎng )不动，其实很伤气血。

　　山下，占地2000平(😻)方米的(🐕)仓储中心已建设完成(chéng )，分级包装车间主要用于中药材的分拣、晾晒、冷藏，同时还开发药膳(👀)包、养(🌶)生茶等衍生(shēng )产品，增加产品附加值。

　　建议(yì )：每天玩手机总时长最好不超过两(liǎng )个小时(🗓)。注意睡(🚟)前不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。