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　(👦)　北京市市场监督管理局(jú )、天(tiān )津市市场监(✖)督管理委员会、河北(🕶)省市场监督管理局(jú )提醒消费者：节日期间，在(🍳)市场监管领域的消费争(zhēng )议中，如合法(😈)权益受到侵害时，可及时拨打12315消(🔛)费者投诉举报电话或通过全国(guó )12315平台(🥪)投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费(fè(🎯)i )者的(de )合法权益。(完)　(🏜)　经常失眠，睡眠质量低？可能(néng )是身体缺了这(🔗)种关键营养，很多人不知道

　　本周(zhōu )美联储将公布利率决议

　　膳(🚌)食指南的建议是：轻体力活动的成年(👼)人，每天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面粉、干玉米、小米、燕麦片、(🐥)莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰(yīng )嘴(🧕)豆(dòu )等食材都算粮食(⏬))。这是指烹调前的干重。

　　虽然(rán )有关营养素与(🍜)失眠之间关系的研究结果不一，但碳(tàn )水化合物与入睡速度、睡眠时(📼)间、睡眠连续性和睡眠阶段之间有关(🏋)，已经有多项研究证实。[1]

　　很多网友亲身体验：

　　首先(xiān )，蛋白质有(🌤)较高的食物热效应，并使人容易兴奋，所以(yǐ )过多(🌅)的蛋白质食物并不利(🤵)于安静入眠。

　　黄(huáng )金高(gāo )位急跌，白银铂金“替(👍)代效应”显现

　　必须说明(míng )，吃够主食，绝不意味着可以随心所欲地吃(🐍)甜食、吃油炸食品、吃营养价值很低(👆)的淀粉食品。

　　发言人说，随着4月初全球贸(mào )易摩擦因美国大幅增加(😻)进口关税而急剧升温，全球(qiú )经济(jì )下行风险显(🧒)著上升。贸易政策极大(🐖)不确定性将(jiāng )抑制(zhì )国际贸易往来和投资气氛(🤧)，从而困扰香港经济的短(duǎn )期前景。尽管如此，中国内地经济持续稳步增(🍚)长，加上特区政府各项推动经(jīng )济增长(😒)和开拓更多元化市场的措施，将会为本港不(bú )同经济活动带来支持。