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　　北京化(🌠)工大学：教育帮扶(🎗)架“心桥”激发党外人(🧓)士服务社会新动能(😸)

　　颈椎病如何自(📺)测？有哪些防治(zhì )方法？成都八一骨科医院骨(gǔ )四科(康复科)主任、副主任医师严致远介绍，当出现颈椎病(bìng )时，身体会发出一系列“求(qiú )救信号”，其中有些症状比较隐匿，容易被忽视。

　　中(zhōng )国大模型(📴)领域(🌌)已然掀起开源(😹)(yuán )热潮。孙茂松表示(⛔)，DeepSeek的出现以及通义千(💰)问的系列开源产(chǎ(♐)n )品极大推动了国际大模型的开(kāi )源路线，这对突破技术垄断，促进技术平权，提升人工智能的普惠性，无疑具有十分(fèn )重要的作用。

　　小赵告诉(sù )记者，从曾经的“自带干粮”，到如今的“尝尝特产”；从过去的“99元一日游”，到(dào )现在(🥫)的“银(🐴)发列车12日游”的(🗂)一票难求，老年人的(🤲)消费观(guān )念也不断(🕰)发生着变化，旅游列(😴)(liè )车也不断在服务的细节上做功课，满足老年人的需求。

　　“最让我着迷的是那幅地(dì )图般的经络图，原来人体的(de )经络如同纵横交错的江河，每一处穴位都对应着特定的器(qì )官。我刚刚尝试找到了百会(huì )穴，轻轻按压后，起(🔡)初有(🌂)些酸痛，随后却(🌜)感觉头脑格外(wài )轻(📪)松。”天睿笑着说。

　　(🍥)这(zhè )个假期，不少地(🐉)方通过创意改造，让承载着历史记忆的工业遗产，悄然“变身”，焕(huàn )发出新的活力。在重庆，这(zhè )个被众多年轻人追捧的文创园，前身是印制厂。复古工业(yè )风与现代潮流文化相互碰撞(zhuàng )，吸引大量游客前来拍照打卡。

　　就在记(🤓)者采(🎢)访的间(jiān )隙，两(🎅)位银发族前来询问(🐚)能否(fǒu )升舱。老两口(⚪)年轻的时候没有度(🥜)过蜜月，这次19天的新疆之旅，他很想和老伴一起包个(gè )包厢，补一次蜜月。

　　非(fēi )洲好物网购季活动现场，多种非洲商品亮相。向一鹏 摄

　　判断是否患有颈椎病，有(yǒu )几个自测方法。一是判断颈部是否出现僵(⏬)硬及疼痛。如(rú(🚂) )早上(🖋)起床时感觉脖(😇)子转动不灵(líng )活，僵(🔬)硬感明显，稍微活动(🤭)还会伴随疼痛。二是(💋)判断上肢是否出现酸麻无力。如果颈(jǐng )椎病变压迫到了神经根，就(jiù )会导致上肢出现放射性疼痛、麻木等症状，从颈部沿着肩(jiān )膀、手臂一直放射到手指，让你感觉手臂酸麻无力，拿东西都不稳。三是判断是(🤴)否(fǒu )出现头晕(🚭)头痛的症状。头晕发(📤)(fā )生在突然转头、(🐨)抬头或低头时，感觉(📴)天旋地转，身体站立(🎦)不稳，严重时可能会摔倒。头痛多发在枕部、顶部或颞(niè )部，有跳痛、胀痛、刺痛等多种形式。此外，颈椎问题还(hái )可能会对我们的视力、睡眠(mián )和精神状态产生影响，甚至引发焦虑、抑郁、烦躁等情(qíng )绪问(🔴)题。