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　　(🏔)“以前(qián )他们总(📅)说‘没空’，现在(zài )是问‘下次什么时候’，这就是文化生根(gēn )的声音。”在邵菲看(🧔)来，若能帮助年(😢)轻人找到价值和归属感，这个(gè )城市才能留住他们的心。

　　黄金交易拥(yōng )挤了吗？

　　目前(💱)，由共同民主党(🎉)总统候选人李在明、国民力量党(dǎng )候选人金文洙、无党派候选人韩德洙、改(🕒)(gǎi )革新党候选(🍵)人李俊锡等人(rén )构成的多方竞选格局初步形成。

　　虽然(rán )富含蛋白质的食物(🗝)也同时富含 B 族(🏯)维生素，适量摄入时对睡眠也是有(yǒu )帮助的，但如果蛋白质食物过多，有可能(néng )会适得其反。晚间(👇)避免过多蛋白(🖐)质，而适度摄入淀粉类食品，更有(yǒu )利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能(néng )的科学(👩)原因，与大家分(✋)享(xiǎng )和讨论。

　　在主食过少的时候，增加主(zhǔ )食的量，就是改善营养平衡，改善身(🔴)体代谢。然而，在(⛔)主食已经充(chōng )足的情况下，就需要考虑蛋白质食物够不(bú )够，蔬菜品种多不多等其他问题了。营(🗓)养均衡才能获(🏰)得最好的生命(mìng )质量，包括睡眠质量。

　　北京交通部门(mén )加强对重要路段、重(♏)点区(qū )域的路(🍌)网运行监测调度，制定疏堵保畅措(cuò )施，免通车道全部“抬杆”放行，高峰时段确保开(😽)道率100%。增加备勤(🐞)(qín )力量、前置救援装备、加强巡视巡查，遇(yù )交通事故配合交警快清快处，提升通行效率。

　　(🚝)在张家界七星(🔬)山(shān )景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上演。现场游客纷纷举起手机记(jì )录精彩(🔩)瞬间。除了欣赏(💢)精彩的民俗演艺节(jiē )目，游客们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打卡天空之眼全透(🍩)明玻(bō )璃观景(🗨)台，欣赏大自然的无限风光。

　　投资风向的转变，在消费(fèi )市场上也有所体现。第一财经在上海(🍾)看到(dào )，多家金(🤖)店虽然人头攒动，但不少消费者(zhě )不再只盯着黄金饰品，而(ér )是开始在铂金、白(🌚)银饰品柜台前(♌)驻足挑选(xuǎn )。“最近来问铂金、白银首饰的顾客明显多了。”上海市区一家金(jīn )饰品(🍑)牌店员说，大家(📑)都觉得现在买黄金饰(shì )品太贵，相比之下，铂金(jīn )和白银首饰不仅价格更实惠，款(🚊)式也很多(duō )样(🍒)，很适合日常佩(🔄)戴。

　　摩根大通分析，如今，各国央行持续积(jī )累黄金库存，已成为支撑金价的主(🖲)导力量(liàng )。不过(🌯)，与个人投资者不同，全球央行在购买黄金时更注重对地缘(yuán )冲突风险的对冲，而(🎁)非单纯追求回(📢)报最大(dà )化。对于个人投资者而言(yán )，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不(bú )产(🏅)生收益，投资黄(🚄)金会提高机会成本。尽管黄金在历史上曾是危机(jī )时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并(🎌)非能提供超额(👠)回报的资产，且波动性高出50%。因此，投资者应通(tōng )过分散投资来降低组合风险。