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　　立夏过后，天气(💍)转(👭)暖(⛸)，温度逐渐升高，阳气渐旺。人们有(yǒu )时会感觉到心烦意乱，失眠上火(huǒ )。一旦心火过旺，人就容易感到燥热，甚至降低免疫力，让疾病趁虚而入。立夏节气如何(hé )运用传(chuán )统药膳，养生防(🥂)病(🌬)呢(⭐)？(🐠)这个食补的方子请收好。

　　“春(chūn )夏养阳”，夏季虽炎热，饮食宜(yí )温暖，少食冷饮、冰镇瓜果，以免损伤脾阳。

　　(🍽)招(🚏)募(🦑)令明确鼓(gǔ )励志愿者带孩子一起参与。在新(xīn )绛县北张镇一家企业工作的范文婷报名成功，她带着7岁女儿谢依(yī )依、9岁侄儿范艺琛参加活(huó )动。

　　在百果之中，樱桃总是以其(😪)娇(🙇)小(💝)玲(⛪)珑的身姿和鲜艳欲滴(dī )的色彩，率先点亮初夏的果盘。樱桃的成熟期短，从仲春开花到夏初时节就可以结果。在(📸)古(🎈)代(💨)，樱桃是经历寒冬后人们尝到的第(dì )一种新鲜水果，这种吸引力可想而知。现在包括苏州在内的江南(nán )地区，依然有“立夏尝三(sān )鲜”的(de )习俗，而樱桃就是树三鲜的第一鲜。

　　本场比(🌌)赛(🦂)之(🎱)前，利物浦在少赛一轮的情况下领先(xiān )排名次席的阿森纳队12分。只需要一场平局，红军即可提前捧杯。

　　另据辽(🃏)阳(🚒)市(🐎)卫健委主任王雅(yǎ )杰介绍，4月29日12时30分许，辽阳市中心医院接到急救电话，第一时间(jiān )调派救护车辆和医护人员赶赴现(xiàn )场，接诊3名伤者。目前，经全力救治，3名伤者均神志清醒(xǐng )，生命(🐮)体(🔽)征(🌉)平稳。

　　去年10月，叠叠沟自然保护区首次发现华北豹的身影，半年多时间，华北豹(bào )不仅安家落户，还实现了繁衍(🌸)子(🤠)(zǐ )嗣，不仅证明六盘山华北豹种群正在向外围扩散，也证明了这里(lǐ )的生态环境适宜华北豹的生存繁(fán )衍。

　　以低脂、易消化、富含纤维素食物为主，多食蔬(shū )果、粗粮，多食清(😦)润(🌴)祛(👀)湿的食物(wù )，如鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、木瓜、玉米等，少食过咸的(de )食物以及动物内脏、肥肉等；

　(🥎)　(🚇)老(♿)街依山而建，层层叠叠，被称为“爬坡上坎的老重庆缩影”。

　　中国工程院院士 张伯礼：从中医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡(shuì )眠也(🕗)不(🕌)利(🏬)，晚上可以做一些安静的或是轻缓的运动，散步慢跑都(dōu )是可以的，但是不适合剧烈运动(dòng )。