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　　安祥生认为(wéi )，顺应数字经济时代的要求，平台要从“单边保护(hù )”向“生态重构(gòu )”转变，平衡消费者和商家(🚯)利益，通过技术驱(😤)动治(zhì )理升级、(😚)精细化(huà )管理，构(🈲)建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进公平交易”的平(píng )台新生态。

　　北京市市场监督管理局、天津市(😴)市场监督管理委(🍪)员(yuán )会、河北省(💙)市场(chǎng )监督管理局提醒消费者：节日期间，在市场监管领(lǐng )域的消费争议中(zhōng )，如合法权益受到侵害时，可(📺)及时拨打12315消费者(🏖)投诉举报电话或(🆎)通过(guò )全国12315平台(⛓)投诉举报，市场监管部门将及时依法维护消费者的合法权(quán )益。(完)　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身(🍭)体缺了这种关键(😠)营(yíng )养，很多人不(🤗)知(zhī )道

　　网警提醒

　　提升商家售后自主权，对优质(zhì )店铺减少或取消(xiāo )售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应(🌲)在用户提交“仅退(😟)款(kuǎn )”申请后的一(🔑)定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调整。而(❌)此次电(diàn )商平台(🔋)集体更新(xīn )售后(🐆)规则，使得备受争议的“仅退款”再次迎来新(xīn )一轮的调整优化(huà )。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次(🍨)调(diào )整后，不少平(🏻)台称将不再主动(⛸)介入消费者在已收到货后的仅退款不(bú )退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理。

　　在正常吃主食(❇)(shí )的基础上，提高(👈)(gāo )膳食的质量才(🛶)是关键。汇总研究发现，和高糖饮食(shí )相比，和很少蔬(shū )菜、大量煎炸食品和高脂肪高糖食物的西式餐食相比，吃传统淀粉(fě(🎦)n )主食、纳入全谷(👌)杂粮的主食、含(❇)有丰富新鲜蔬果的膳食，更有利于(yú )睡眠质量[7]。

　　文化活动的目的不仅是为了“热闹”，更是构建青(qīng )年与城(🙏)市的深度(dù )链接(🛁)。

　　反而不利于(♈)瘦身

　　其次，蛋白质、脂(zhī )肪含量高的食物(wù )消化速度慢，使夜间胃肠消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　在南京溧水(📋)天生桥景区，一场(🎇)乐迷狂欢如约而(🍍)至，这个“五一”，溧水不仅用音乐点燃激情，更用贴心的服务，让大家度过完美假期(qī )。

　　如果有以(yǐ )上情况，建(➖)议思考一下有没(🌧)有这个原因——(🎟)主食吃(chī )得太少，特别是(shì )晚餐少吃或不吃主食导致的失眠。这种因缺乏碳水化合物而造成的(de )失眠，是吃保健品难以改善的(🔋)，而是需要把无糖(🗺)无油的主食吃够(♟)。