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　　中(zhōng )国工程院院士 张伯礼：夏天(tiān )酷热，所以容易出(🕟)很多的(🎀)汗(hàn )，汗为心之液，出汗过多了(le )，可能出现心悸，心律不齐(qí )等状况。同时夏天炎热，很(hěn )多人(🈴)烦躁、(🕕)心神不安，影响睡眠，甚至产生了焦虑等情绪问题，这些都归属于心，心主血脉， 所以我们一般认为(🤶)在夏季(🔶)应该是养心的季节。

　　作者 国璇 孔令佑

　　“舞台(tái )上，每个道具都很有深意。”云南师范大学艺(📊)术学院(🍍)研(yán )究生邓瑞珂指着舞台上复刻(kè )的各类道具说，“火腿椅、泛黄的书本等这些细节让(✨)历史可(🎺)触可感。云南民歌、花灯等元素的融入让红色故事更接地气。”

　　据介绍，截至目前，该剧已被列(🤾)入云南(🚭)省“讲好五个故事”文艺作品，获得云南艺术基金2023年度重大(dà )项目。

　　楚晓琳表示，高(gāo )校应明确(📙)“双千”计(🌪)划的实(shí )施目标，统筹协调专业开设(shè )、学分管理、评价机制等，采取更为灵活的学习(🔙)方式，降(💄)低专业选择门槛，同时根据市场变化，及时调整课程内容，快速响应新兴产业发展和技(jì )术变革(👛)对人才(😟)的需求。

　　强化需求导向

　　立夏以后(hòu )，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。应选择(🤪)散步(bù(🌚) )、慢跑(📩)、打太极拳等慢节奏的有氧运动，时间不宜超过1小时。‍除此之外，夏季运动健身还要注(🛎)意什么(🐎)？

　　选择合适的时间和强度运动