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　　“运动是良药(yào )”的说法由来已(yǐ )久，坚(🌳)持运动有(yǒ(🦏)u )助于激发和改善免疫力。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免(🎭)疫功能明显(🍒)优于那些不运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免(miǎn )疫力更好，也(👭)更(gèng )不容易(📮)生病。

　　坚持运动的人不仅有利于减肥，还有利于全身骨骼肌系(📰)统的强健。而功能强大的肌(jī )肉更能伸展体态(tài )、挺拔身姿，让(ràng )人看起来更(♐)有气质、更好看。

　　音乐课堂筑梦

　　气血不足：成人牙齿稀(🚊)疏、齿根外(📽)露、牙龈淡白出血、齿黄枯落(luò )、龈肉萎缩。

　　“去年我们主(zhǔ(📍) )要销售中药(⛓)材原料，销售额近400万元。今年仓储中心投用后，销售额预计翻番。”杭州(🤵)临安益丰农业开(kāi )发有限公司负责(zé )人余叶敏介绍，仓储中心每年还将为村(👐)集体带来20万元租金收入，实现企业发展与村集体增收双赢。

　　60年(🦅)来，西盟县发(✝)生翻天覆地的(de )变化，全县地区(qū )生产总值、人均(jun1 )生产总值比1965年分(🏾)别增长1596倍、(🔷)757倍；完成1.8万户安居房建设，彻底结束杈杈房、茅草房的历史；到(🙊)村到户道(dào )路硬化、饮水保(bǎo )障、通电通邮通(tōng )网实现100%覆盖；教职工人数(♏)增长了14倍，医疗卫生人员增长了11倍。特别是党的十八大以来，率先在(🙎)“直过民族地(🐬)区”实现(xiàn )脱贫摘帽。

　　“我来成都快5年(nián )了，切实感受到成都是一(👳)座生活和商(➡)业均衡发展的城市。”成都日本商工俱乐部会长岩间征人表示，成都(🔮)除了拥有传(chuán )统的制造业，还(hái )具备高科技产业基地、商业贸易物流中心以(🕓)及综合交通枢纽等，“我希望通过这一系列活动，让更多(duō )的日本朋(🍞)友感受(shòu )到(🧗)四川省以及成(chéng )都市的美好。”

　　随着他的目光望去，云海松涛尽(🕷)收眼底。山谷(💸)间，2400立方米石坎挡墙如巨龙盘桓，沿溯溪游步道拾(shí )级而上，100盏太阳(🍬)(yáng )能路灯次(🐹)第点亮(liàng )，曾经的沉寂山林已蜕变为生态经济的新起点。

　　2 坚持(🍲)运动的人，肌肉质量更好