终极一家第二部预告

　　永川区是重庆唯(〽)一拥有国家高新(xīn )区、综合保税区两个国家级平台的(👓)区县，辖区企(qǐ )业数量多，涉企行政检查业务量大。如何在保证(zhèng )行(💁)政执法检查质量的同时，尽量减轻企业(yè )迎检负担？

　(⏮)　目前，贵州正加快打造红色文化(huà )旅游消费新业态、(⛰)新场景，激(🕧)发红色文旅新活力(lì )，让红色资源“流量”转化为发展“增量(🔰)”。　　长期伏案、手机依赖、不良坐姿……颈椎病(bì(🍻)ng )如今高发于职场，且呈年轻化趋势。颈椎病不仅(jǐn )是疼痛问题，还可(🎻)能引发头晕、头痛、手(shǒu )臂酸麻无力，甚至出现视力模(⚓)糊、睡眠障碍、精(jīng )神状态变差等情况，严重影响生活(🛃)质量。

　　(⏹)挥(huī )锄挖笋，剥去笋壳，溪边洗净，再将笋制成笋干(gàn )、笋(🚟)饼、笋肉煲，一桌饭菜蒸腾起乡村的烟火气(qì )……沈枝(🔈)丹在自己的短视频账号上发布了一条以(yǐ )春笋为主题的视频，获(🎾)得超50万点赞。

　　近年来，北京化工大学实施“心桥工程”教(🕊)育精(jīng )准帮扶项目，助力科尔沁左翼中旗保康第一中学(🕵)(xué )提升教(🆑)学质量。图为2020年9月，北京化工大学专家团(tuán )队在保康第一(👪)中学和英语教师研讨。北京化工大(dà )学供图

　　2022年，李强(🈷)提出种植富硒木耳时，村民(mín )们还是持保留意见，“加硒？那不成了(🌅)化(huà )肥？”他不争辩，默默承包了一个试验棚，还把(bǎ )检测(🧕)报告和营养学资料印成小册子，逢人就讲：“硒是‘长寿(🌿)元素’，能(🎠)让木耳身价翻倍！”收(shōu )获时，他种植的富硒木耳硒含量达(✒)普通木耳3倍，单价提高20%。

　　在贵州贵阳，假期期间，又名“红(🥨)飘带”的贵州长征文化数字艺术馆，迎(yíng )来各地游客。作为长征国家(🆙)文化公园贵州段重点(diǎn )项目，“红飘带”运用AI虚拟交互、全(🏫)息影像等手(shǒu )段，数字化再现长征之路，为游客打造了身(🏎)临其(qí )境(🗾)的沉浸式体验。

　　严致远推荐了一套缓解颈(jǐng )椎不适(🚭)的推拿方法：患者端坐，操作者在(zài )其身后(hòu )。首先，操作(😄)者用手部虎口握住患者颈部(bù )，手指指腹向中间用力，抓揉30秒左右(🖇)。接着，双(shuāng )手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部(🎀)两(liǎng )侧肌肉向下，做太极圆按揉10到15次。然后，操作者(zhě )双手(💘)放在患者(🏕)肩部，把肩部肌肉缓缓向上提起，重复该动作5到10次。最后，操(🥓)作者双手手掌(zhǎng )对撑，小指和无名指弯曲，食指及中指用(⤴)“锤击(jī )法(🙃)”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是，操(cāo )作时的力量(🏇)以患者感到舒适为宜。

　　“五一”假期，郊区户外游热度飙(🕧)升，成为旅游新潮流。在江西省靖安县宝峰镇，蜿蜒曲折的(📅)北河如一(🗃)条(tiáo )碧绿的玉带，周边城市的市民支起帐篷天(tiān )幕，围坐(🐲)在一起烧烤、垂钓、观鸟，孩子们在浅(qiǎn )滩嬉戏，感受大(📘)自然的乐(👭)趣。

　　活动现场。贵(guì )旅集团供图