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　　“人工智(⛅)能是年轻(🕟)的事业，也是年轻人的事业(yè )。”4月29日，习近平总书记在上海考察时勉励年轻一(🔡)代，“要怀爱(🚎)国之(zhī )心、立报国之志(zhì )、增强国之能，把个人奋斗同国家前途命运紧紧(🎊)(jǐn )联系在(🎯)一起，跑(pǎo )好历史的接力棒”。人工智能成为发展的关键变量，新一轮科技革命(🤴)(mìng )和产业变革给出了历史性机遇。向来得风(👜)气之先、(😞)善于把握时代(dài )机遇的青年人，大有可为，当大有作为。

　　“人虽渺小，但心可(🔺)以(yǐ )无限(⏳)广阔。”正(zhèng )在执行任务的神舟二十号航天员王杰的话，道出(chū )了当代青年的(🚃)大志气、(🌥)大胸怀与大能量。与祖国共进、与时代同行，“强国有我”的(de )时代新人，必将接续(➿)奋斗、凯歌前行，用青春之(zhī )我创造青春之中(zhōng )国、(☝)青春之民族。(李洪兴)

　　2025年4月，清华大学的研究人员在《NPJ 衰老与(yǔ )疾病机制》期(🐿)刊上发表(🥓)的一项研究揭开了真相：运动或是最佳的(de )“逆龄密码”。研究发现：较高水平(📟)的体力活(🚢)动与更年轻的DNA甲基化年(nián )龄显著相关，体(tǐ )力活动在促进健康长寿和预防(㊙)与年龄相关疾病中(zhōng )起到了重要作用(yòng )。

　　1 休息日(🎂)久卧

　　很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(qīng )盈，心情也有所改(👭)善。这是因(🔫)为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽(tài )”会在短期内让人产生快感。而且长期运动(🖥)也会对大(📓)脑产生积极正面(miàn )的影响。英国一(yī )项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知(❔)功能研究(jiū )发现：随着年龄(líng )的增长，有规律地运动(🚰)锻炼可以防止认知能力下降。

　　让孩子们享(xiǎng )受音乐的乐趣