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　　在张家界七星山景区，一场场精彩的演艺盛宴火热上(♓)演。现场游客纷纷举起手机记录精彩瞬间。除了欣赏精彩的民俗演(😫)艺节目，游客(🌡)们还穿行于险峻栈道，俯瞰群峰，打(dǎ )卡天空之眼全(quán )透明玻璃观(😐)景(jǐng )台，欣赏(🧦)大自(zì )然的无限风光(guāng )。

　　- 蛋白质(zhì )、脂肪含量高的食物消化(🈸)速度慢，加重夜间胃肠消化负担，从而影响睡眠质量。

　　除了青年(💞)群体，邵菲也(🦇)未忽视社区中老年人的文化需求。她带领“创意北干艺术总团”平均(🎶)年龄60岁的阿(🕖)姨们，将广场舞从社区一(yī )路跳到全国。2024年，该团队斩(zhǎn )获全国妇女(🤐)广(guǎng )场舞大赛常青(qīng )组小集体健身(shēn )舞类自选项目特等奖。

　　- 少吃主食不(🔒)等于能降低热量摄入

　　王毅强调，面对霸权主义，金砖国家要坚(👔)守原则，做维(💻)护公平正义的“主力军”。面对单边主义，金砖国家要勇立潮头，做促进(🛃)团结合(hé )作(🍝)的“主心骨(gǔ )”。“大金砖(zhuān )”理应肩负时(shí )代重任，携手(shǒu )全球南方，维(wé(🖊)i )护和践行多边(biān )主义，推动构建人类命运共同体。

　　“饭搭子、健身搭子、演(🗽)唱会搭子……让身边的陌生邻居成为‘新熟人’。”邵菲希望通过(🍮)研学、青年(🤕)夜校等一系列社群活动，鼓励年轻人走出家门，以兴趣为(wéi )媒介与(🔖)志同道(dào )合(🛌)的人相遇。在她看来，文(wén )化活动的意义(yì )，就是让年轻(qīng )人从“点赞(🐲)之交”变成“并肩之友”。