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　　严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法：患(huàn )者端坐，操作者在其身后。首先，操作者用手部虎口握住患者颈部，手指指腹向中间(jiān )用力，抓揉30秒左右。接着，双手拇指放置于患者颈部，用拇指指腹沿着颈部两侧肌(jī )肉(💂)(rò(🐘)u )向(😽)下(💤)，做(🔴)太(🌚)极圆按揉10到15次。然后，操作者双手放在患者肩部，把肩部肌肉缓缓(⛷)向上提起，重复该动作5到10次。最后(hòu )，操作者双手手掌对撑，小(xiǎo )指和无名指弯曲，食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部(bù )叩击15次左右。要注意的是，操作时的力量以患者感到舒适为宜。

　　江北区纪委监委(wěi )党风政风监督室主任(😜)陈(🆑)玲(🕦)介(💎)(jiè(🏼) )绍(🕙)，聚焦城市管理、生态环境、文化市场、交通运输等(děng )涉企执(🐽)法关键部门，紧盯突出(chū )问题，江北区纪委监委对近年来收到的涉企执法信访举报和问题线索进行大排查，建(jiàn )立快查快处、严查严处机制(zhì )。2023年以来严查快处典型案件11件，其中给予党纪政务处分6人(rén )，移送司法机关5人。

　　菲(🚡)(fē(🚽)i )律(🅱)宾(💘)4月(🐃)食品通胀率为0.7%，远低于上月的2.3%和去年同期的6.3%。其(qí )中，大米价格同(📚)比降幅从3月的(de )7.7%进一步扩大至10.9%；蔬菜及豆类价格同比涨幅由6.9%降至2.3%。整体来看，食品通胀当月对总体通(tōng )胀的贡献为0.3个百分点。

　　游客 张女士：因为对我们这个年龄段来说，不像年轻人拼(pīn )的是颜值，我们就是感受一(yī )下民族(🕍)特(🌻)色(🛏)。

　(👢)　(🍲)在安徽黄山，当地将徽派古建与非遗(yí )鱼灯相互融合，数十盏色(🔎)彩艳(yàn )丽的鱼灯在青石板巷与水系之间流转游弋，宛如一尾尾灵动的锦鲤穿梭于水墨画卷之(zhī )中。游客除了现场观赏非遗(yí )鱼灯表演，也可以手举小巧灵动的鱼灯加入鱼灯巡游队伍(wǔ )，共同形成“百鱼绕村”的(de )壮观场景。

　　谈(🎾)及(🏺)未(⬛)来(🔘)的(🏤)工作设想，苗艺璇称，希望(wàng )借助数字化手段，进一步实现(xiàn )统战精(🍟)准化服务。例如，在“建言献策直通车”中引入大数据分析功能，建立成果追(zhuī )踪系统，同时为统战成员绘(huì )制履职能力图谱。“目前已有高校启用智慧统战信息管理(lǐ )平台，对党外人士参加组织(zhī )活动、参政议政情况进行信息挖(🏻)掘(😷)和(❣)分(🎯)析(🕠)，还有的建成(chéng )了党外人士的成长档案，从一(yī )入职就开始对他们(🌊)进行跟踪培养。这些技术手段可以大大提升统战工作的效率。”

　　位于内蒙古科尔沁草原腹(fù )地的保康第一中学，最近5年高考喜报连连——该校本科上(shàng )线率实现“五连升”，从2020年(nián )的48.84%一路涨至2024年的76.69%。这所草原中学巨变背后，离(🗳)不(📔)开(📕)千(📆)里(😣)(lǐ )之外的一支帮扶力量。

　　链(liàn )接

　　活动现场。贵旅集团供图(💇)