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　(🎹)　其实，合理(lǐ )吃主食有利于预防肥胖，不吃主食或吃得(💕)(dé )太少反而不利于瘦身。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受(🚱)访者 供图)

　　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台(tá(⤵)i )，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低质低价竞(😃)争风(fēng )气等问题。今年全国两会期间，国家市场(chǎng )监督管(🕉)理总局局长罗文表(🤳)(biǎo )示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商(shāng )户货款两空的(⏭)突出问题，将督促平台明确(què )规则的适用范围和具体情(🕓)(qíng )形，保障商户正当权益。针对平台实施自(zì )动跟价、全(🚏)网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问题，将督促平(pí(💶)ng )台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　总之，吃好才(💫)能睡好，这话真的没(🌈)错。如果你长期为睡眠质量(liàng )差所苦(📇)，各种方法都难以奏(✌)效，不妨咨询(xún )营养专业人士，看看自己(jǐ )的营养是否合(⛔)理，主食有没有吃够。也许(xǔ )晚餐增加半碗饭的主食，就能(🌉)让你找回久违的香甜睡眠。　　失(shī )眠，已经成为困扰(😥)当代人的一个常见问题(tí )。有不少人无论吃什么保健品(✏)，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持(chí )每天运动，躺在床上(👚)还是辗转反侧，或者(💇)(zhě )频频发生夜醒。

　　第七(qī )，在晚餐不吃或少吃碳水化(❌)合物的情况下(xià )，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋(💬)白质来异生葡萄糖，导致(zhì )夜间肝脏工作负担加重，也可(🛒)能会影响睡(shuì )眠的质量。

　　黄卓表示，5月夏收粮油作物(🖨)进入产量形成关键期，夏收自西南向北陆续展开。东北地(📝)区大面(miàn )积春播。