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　　“从长期来看(kàn )，贵金属作为(👫)避险与抗通胀工(gō(🕷)ng )具的核心地位并未改变。”上述贵金属交易人士(shì )认(🚤)为，但在短期市场博弈中，投资者需要更加注(zhù )重风(😲)险控制。五一假期前后，市场流动性可能会下降，投资(zī )者需警惕突发事件(jiàn )引发的剧烈波动，合(🏁)理调整投资策略，以应对可能出(🤯)现的市场风险。　(🏍)　上(shàng )周，随着美国政府频频释(🚁)放与(yǔ )部分贸易伙(🕋)伴推进谈判的信号，叠加美国4月份非(fēi )农就业数据(🍨)好于预期，暂时缓解市场对经济衰退(tuì )的担忧。美国(🕋)三大股指连续第(dì )二周收高，其中道指上涨3%，标(biāo )普500指数上涨2.92%，纳指(zhǐ )上涨3.42%。截至上周收盘，标普500指(🍰)数和纳指已抹平今年4月2日特朗(📕)普宣布所谓“对等(dě(🧕)ng )关税”以来的跌幅。

　　很多(duō )网(🤼)友亲身体验：

　　(🏻)为什么不吃主食吃得太少反(fǎn )而不利于瘦身呢？(💴)其中当然是有科学道理的。

　　- 少吃主食不等于能(🚫)变瘦

　　总之，吃好才能睡好。如果你长期为睡眠质量差(chà )所苦恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否(fǒu )合理，主食(👛)有没有吃够。也许(xǔ )晚餐增加半(🧑)碗饭的主食，就能让(🌊)你找回久违的香(xiāng )甜睡眠。(央视(❤)新闻客户端）　(🖕)　突然，你又一(yī )次醒了。

　　- 几十年前就已经(jīng )发(✅)现，在REM睡眠相(快速眼动睡眠)中，身体对葡萄糖(táng )的需求会比SWS睡眠相(慢波睡眠，非快速眼动睡眠中的深度睡眠阶段)增加。所以在(zài )限制膳食碳水化合(🚠)物摄入后，睡眠的结构也会发生(📨)改变，宝贵的REM睡眠时(🐃)间缩短(duǎn )，总睡眠时间也缩短。

　(🐦)　国家气象中心副(🏿)主任(rèn )黄卓表示，4月份，我国春耕春(chūn )播工作大面积(😶)展开。目前，江南早稻处于三叶至(zhì )移栽返青期，华南大部处于返青至分蘖期；西南地区一季稻大部处于三叶期，东北地区处于育秧阶段；西南(ná(㊗)n )地区春玉米处于三叶至七叶期(⛓)，北方地区春玉米(mǐ(✏) )陆续播种；马铃薯、棉花、春(🈷)小麦等作物处于播(😵)(bō )种至苗期生长阶段。

　　总之(zhī )，吃好才能睡好。如(🔄)果你长期为睡眠质量差所苦(kǔ )恼，各种方法都难以奏效，不妨咨询营养专业人士，看看自己的营养是否合理(lǐ )，主食有没有吃够。也许晚餐(cān )增加半(🕌)碗饭的主食，就能让你找回久违(🏀)的香甜睡(shuì )眠。(央视(🤭)新闻客户端）　　突然，你又(㊙)一次醒(xǐng )了。

　　这(🛌)种“凌晨三四点睡(shuì )醒后睡不着”的场景，你是否经历(🛅)过？

　　第五(wǔ )，几十年前就已经发现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄(shè )入后，睡眠的结构也会(🛂)发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短(🔀)，总睡眠时间也缩短(👏)。