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　　“让(ràng )年轻(🔀)(qīng )人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面(miàn )对(🆚)都市青年普遍面临的工作压力(🛩)与社交焦虑，邵菲巧(qiǎo )妙地将心(🃏)理疗愈元素融入活动设计。在其看来，文化不该是逃避现实的(de )乌托邦，而要做青年生活的“减压阀”。

　　地(💎)面公(gōng )交方面，增加备班运力，加(🃏)强途经7大火车站的103条始发(fā )途(🈯)经(jīng )线路的运营组(➰)织，加大夜间公交发车频次，安排(pái )应急摆渡车。

　　(🌝)生鲜商品是“仅退款”规则滥用的(😑)(de )重灾区。不少售卖鲜花、水果的(🧛)商家反映确有消费者在收到货后申请仅(jǐn )退款，联系买家上传图片却被拒绝，平台介入为其提(tí )供了(♐)仅退款服务。太原师范学院经济(🏖)与管理学院教授(shòu )安祥(xiáng )生表(🤔)示，当前“仅退款”在不同电商中发生的概(gài )率也有差别，一些低价商品多(🔖)的平台情况更严重一些(xiē )。早期(🆚)“仅退款”规则设计存在一些缺陷(🏝)，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造理由申请仅退款，这就容易导致“仅退款”规则的滥用。去年(🐧)9月1日正式施行的《网络反(fǎn )不正(😝)(zhèng )当竞争暂行规定》明确禁止平(⛰)台不合理限制商家(jiā )的行为，这一政策的实施推动了各平台对“仅退款(🌓)”规则的调整。

　　所以，加肉减饭(🚉)的策略，并不能降低总热量摄入(🏪)。少(shǎo )吃米饭省下的热量被换成了菜里的糖和脂肪，营养价(jià )值更低，更容易发胖。过多的脂肪和蛋白质(💏)还会影响(xiǎng )肠道菌群平衡，也不(🤸)利于胰岛素敏感性。

　　一、关(guān )注质量安全，谨慎消费。购物要注意质量安全，通过(guò )正规渠道选购正(🔚)规(guī )厂家生产的产品，注意查看(🍩)产品名称、厂名厂址、规(guī )格(🙄)型号、执行标准、使用说明书、产品质量检验合格(gé )证明等信息，自(⬛)觉抵制“三无”产品。如果购买家用(🧞)(yòng )电器等强制性认证产品，还要(🧣)注意查看CCC标志和强制性(xìng )认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步(bù )教消费者辨(🛑)识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密(🍌)布为宜(yí )，色黄枯暗为劣；二闻(🎱)：清香纯正为宜，烟、焦、霉(méi )、酸、馊为劣；三捻：干燥易碎为宜(🥌)，潮软为劣；四(sì )品：叶芽舒展(🔇)，汤色清澄、清香扑鼻，品之鲜甘(🏻)醇厚(hòu )为宜；味淡薄或涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则(zé )可能是陈茶。

　　此外，主(🕷)食吃得太少不好，不意味(wèi )着餐(🐻)盘里只有主食，其他类型的食物(⛱)不足。