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　　需要注意的是，当归有活血功效，孕产(chǎn )妇(fù(🎞) )和月经量特别大的女性要慎食。气血(🐻)两虚的人可以(yǐ )根据身(🌒)体情况，适量食用。

　　坚持运动的人，患糖尿病及代谢(xiè )综合征的风险更小。经常运动会使胰岛(🎾)素分泌下降(jiàng )的同时，胰(👫)岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平(❔)。换(huàn )句话说，经(jīng )常运动的人患糖尿病及代谢综合征的风险也会较小(xiǎo )。

　　当日(🖌)的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇(🤶)等组(zǔ )成12个方阵精彩纷(🧒)呈的表演及民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。该情景舞蹈诗分洪荒神鼓、曙光指引、垒石盟(🍭)誓(shì )、希望火苗、幸福(✌)恋歌、千年跨越、抗疫稳边、北京(💜)(jīng )回信、盛世(shì )佤山等篇章。

　　六年时间里，朱老师的课(🏄)堂是很(hěn )多(duō )孩子的期(📈)待，她也在这段经历中，收获了满满的(🎡)幸(xìng )福。一起走进朱超敬(〰)的音乐课↓↓↓

　　4 坚持运动的人，大脑认(rèn )知更好

　　周至县上三清小学校长 王金锋：农(🐢)村学(xué )校大多是留守儿(🕰)童，爸爸妈妈都在外面打工，爷爷奶(nǎ(🔪)i )奶在家里看(kàn )护这些孩子，隔代教育。音乐就能给他极大的(🌽)想象空(kōng )间还有发展空(〰)间。孩子们首先对自我有一个认知、(❓)提升，他觉得自己可以很自然地站到大家面前去展示自己的才艺(yì )。

　　西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年41岁，他介绍(shà(🖲)o )，8岁前，家里住的是茅草房(😪)，交通不便、饮水困难，随着时代发展(🌙)，依托茶叶、甘蔗等产业，建起了瓦房，买了汽车(chē )，日子越过(🕴)越红火，近年来，每年都会(🎠)带家人外出(chū )旅游。

　　村民的笑脸(⏬)背后，是项目带来的切实改变：村集体通(tōng )过林地流转获得400余万元租金，30多名村民实现“家门(mén )口”就业，高峰期用工达50余(📇)人。特别是该项目创新帮(💊)(bāng )扶模式，由企业开辟60亩中药材共富(😠)种植园，统一运营管理，让山(shān )林经济变身“聚宝盆”。

　　在川(⬛)日资企业恳谈会(huì )现场(📦)。　四川省贸促会 供图

　　气血充足(🛷)：眼睛清澈(chè )明亮、神采(cǎi )奕奕。