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　(🍬)　- 少吃主食不等于能降低热量摄入

　　失眠或睡眠不(✝)(bú )足与肥胖的(de )关(🈷)联已经得到学界(🦂)的广泛认可。同时，失眠和睡眠不足会引起白天精(jīng )力不足，运动意愿下降，进一步促进肥胖。

　　针对企业新(xīn )造船舶耗用(yòng )润滑油实际需求(🚇)，大连港湾海关创(🥗)新实施‘保税滑(🙁)油’监管(guǎn )模式(🌗)，优化(huà )企业进口润滑油备案、船舶出口耗用核定等业务流程，提升(shēng )惠(🚓)企政策落(luò )地见(🤤)效。自“保税滑油”政策实施以来，该关已累计监管企业进口润(rùn )滑油11000余吨，节省税费支出约2800万元人民币。(完)　　奥斯卡北(běi )京5月4日电 (记(jì )者 吕少威)记者4日从北(🥅)京市交通委获悉(🍘)，5月4日、5日，北京高(🍻)速(sù )公路迎返京(🚺)(jīng )车流高峰。受车流量大及降雨天气等因素影响，16-20时，京藏、京承、京礼(lǐ(🚜) )、京平、京港澳(🎣)、京开、京哈、首都机场高速等高速进京方向以及六(liù )环路部分路段易出现通行缓慢情况。京藏康庄、京承司马台、京港澳琉(liú )璃河、京沪应寺等部分(🎉)进京检查站容易(🔝)出现车辆排队情(🐍)况。

　　“流量(liàng )”变(⛹)“留量” 青年与城市双向奔赴

　　今天，全国铁路进入(rù )返程高峰，预计发送(☕)旅客超2000万人次，各(🙅)地铁路部门精心组织客流疏导。陕西宝鸡(jī )东站利用客票系统，提前研判高峰日、关键时段等，根据柱状图编制次(cì )日安检、检票、站台、出站等通道开启(🦇)和人员安排方案(😙)，形(xíng )成客流组织(🏷)(zhī )“一日一案”。国铁(🎦)乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅(lǚ )客占比提升(shēng )的特点，完善预(🔖)约服务、进站、(⛱)出站等流程，为不同群体提供多元服(fú )务，全力保障“一老一小”出行无忧。国铁武汉局在汉宜铁路、汉十高(gāo )铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车(🍹)提升运力。江西南(🤾)昌西(xī )站的网约(🏺)车候车区进行了(🍇)升级改造，从原来的200余平方米增加(jiā )至800余平方米(mǐ )，可同时容纳500人候车，同(🏅)时还增加了座椅(🕥)。

　　去年11月，市场监管总(zǒng )局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商家生存空间，助长低(dī )质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家市场监督(dū )管(🚿)理总局局(jú )长罗(🆚)文表示，针对平台(🈷)滥用“仅退款”规则(⛄)造成商户货款两(liǎng )空的突出问(wèn )题，将督促平台明确规则的适用范围和(💆)具体情形，保障商(🏙)户正当权益(yì )。针对平台实施自动跟价、全网最低价规则，造成内卷式竞争的突出问(wèn )题，将督促平台规范促销行为，保障商户自主经营权。

　　- 如果主食不(bú(😧) )足，其他食物也没(🈹)有相应增加，晚间(⚓)会产生饥饿感，影(🚪)响入(rù )睡和睡眠质(zhì )量。

　　一项随机对照研究发现，与运动后不吃碳水(🤲)化合物相比，晚间(👪)运动之后增加碳水化合物供应能有效地提升入睡效果和睡眠质量。

　　“以前他们总说‘没空’，现在是问‘下次什么时候’，这就是文化(huà )生根的声音。”在邵(😃)菲看来，若能帮助(😿)年轻人找到价值(🈯)和归(guī )属感，这个(👕)(gè )城市才能留住他们的心。

　　其中，上海黄金交易所全部黄金品种累计(🏷)(jì )成交量双边1.6万(🥙)吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿元(yuán ))，同比增长42.85%；上海期货交易所全部黄金品种累计成交额双边(biān )30.52万亿元，同(tóng )比增长143.69%。另外国内黄金ETF持仓(🚻)一季度增长23.47吨，至(🛩)3月底，国内黄(huáng )金(🌶)ETF持有量为(wéi )138.21吨。