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　　首先，蛋白质有较高的食物热(rè )效应，并使人容(😒)易兴奋，所(suǒ )以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠。

　　邵(🛸)菲带领舞(wǔ )队参加比赛。(受访者 供图)

　　出租汽车方面，组织(👖)出租(zū )企业和网约车企业成立重点场站“保点”车队，强化(👣)出租(🚼)(zū )车“圈车”、调度和网约车(chē )平台重点场站倾斜派单等(🧙)手段。

　　北京市市场监督管理(lǐ )局、天津市市场监督管理(📄)委(wěi )员会、河北省市场监督管理局提醒消费者：节日期间(😺)，在(zài )市场监管领域的消费争议中(zhōng )，如合法权益受到侵害时(😈)，可及时拨打12315消费者投诉举报电话或通过全国12315平台投诉(🧦)举报(🏍)(bào )，市场监管部门将及时依法(fǎ )维护消费者的合法权益(🛩)。(完)(♋)　　经常失眠，睡眠质量低(dī )？可能是身体缺了这种关(🍗)键(jiàn )营养，很多人不知道

　　-轻体力活动女性大约需200克粮食(❇)，差不多是每餐吃浅浅1小碗米(mǐ )饭。如果运动较多，可以再加量(👂)。

　　少吃主食只能短期变瘦，此后很难再减，稍微(wēi )多吃一点(🏵)就会反弹，而情绪(xù )却越来越焦虑，失眠越来越严重。

　　(🍱)在寻(🈸)求消费者权益(yì )保护和商家利益的平衡中，平台扮演了(💅)重要角色。