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　　北京(👡)市市场监督管(guǎn )理(lǐ )局、天津市市场(❔)监督管理委员会、河北省市场监督管(🕊)理局提醒消费者(zhě )：节日期间，在市场(🌾)监管领域的消费争议中，如合法权益受(🔢)到侵害时，可(kě )及时拨打12315消费者投诉举(💪)报电话或通过全国12315平台投诉举报，市场监管部(bù )门将及时依法维护消费者的合法权益。(完)　　经常失(🕛)眠，睡眠质量(liàng )低(dī )？可能是身体缺了(⬆)这种关键营养，很多人不知道

　　虽然(🤸)富含蛋白质(zhì )的(de )食物也同时富含 B 族维(✏)生素，适量摄入时对睡眠也是有帮助的(🎇)，但如果(guǒ )蛋(dàn )白质食物过多，有可能会(⏺)适得其反。晚间避免过多蛋白质，而适度(🤜)摄(shè )入淀粉类食品，更有利于“安神”和睡眠，我找到了以下可能的科(🦒)学原(yuán )因，与大家分享和讨论。

　　“以前(💽)他们总说‘没空’，现在是问‘下(xià )次(🦆)什么时候’，这就是文化生根的声音。”在(🗺)邵菲看来，若能帮助年(nián )轻(qīng )人找到价(🏭)值和归属感，这个城市才能留住他们的(⏩)心。

　　一方面，少(shǎo )吃主食不等于能变(🚶)瘦。

　　作为北京地区最大的串珠式水平溶洞，北京(jīng )的另一处溶洞——云水洞全长613米，形成于4亿至10亿年(🀄)前，其6个洞厅内，石(shí )钟乳、石笋、石幔(🚑)、石柱、石花等各类沉积物一应俱全(🍟)，假日期间游(yóu )客(kè )量也在逐步上升。

　(🚏)　不少人意识到非法买卖公民个人信(⛑)息可能涉嫌(xián )违法犯罪，但很多人却不(♐)了解非法提供、收受或者交换公民个人信息的(de )违法性。

　　- 少吃主食不等于能降低热量摄入