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　　上海期货交易(👎)所库存数据显示，白银期货库存连续三周减少，分别在4月(yuè )11日、18日、25日当周减少了194823千(qiān )克、54898千克和(🍣)13623千克。

　　每(měi )个人的代谢能力不同，体(tǐ )力活动量不同，没有必要(yào )严格攀比。吃到身体感觉(jiào )舒服(🗯)，白天精神饱满，夜里睡得踏实的程度就可以了。

　　有流行病学研究发现，摄入更多的优质碳水化合(🏙)物，与睡眠质量不佳的(de )可能性降低相关。也有研(yán )究提示，中国北方吃大量(liàng )主食的膳食模式与较低(😫)的(de )失眠风险相关联。

　　“用最接地气的方式，做出(chū )最潮的仪式感。”邵菲笑(xiào )称这是“穷讲究美学”。

　　(🍂)在银行贵金属交易平台上，投资金条甚至一度出现断货情况，目前工商银行、建设银行的部分规格(🚋)的(de )投资金条库存也已告急。例如，截至发稿，工商银(yín )行20g如意金条库存87套，200g仅剩(shèng )14套。

　　提升商家售后(🐛)自(zì )主权，对优质店铺减少或(huò )取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退(🏤)款”申请后的一定时限内进行处理……事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商(shāng )平台已对“仅(🕜)退款”服务(wù )进行了调整。而此次电商(shāng )平台集体更新售后规则，使得备受争议的“仅退款(kuǎn )”再次迎来(🎧)新一轮的调整(zhěng )优化。据悉，为平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台(♊)称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请，转而由(yóu )商家与消费者进行协商处(🖱)(chù )理。

　　膳食指南的建议(yì )是：轻体力活动的成年人(rén )，每天应摄入200~300克的谷物/粮(liáng )食(大米、面粉(✂)、干玉米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是(🍵)指烹调前的干重。

　　第二方面，少吃主食不等于能降低热量摄入。

　　据专家介绍，溶洞里的(de )可溶性(💏)岩石主要为白云岩(yán )等碳酸盐岩。它们是由亿(yì )万年前海洋生物的壳体堆(duī )积到海底，再经过压实(🌾)、胶结等作用逐渐形成的。大家了解溶洞奥秘之余，还应对溶洞更加爱惜和保护。