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　　马建岭表示，《黄帝(🏁)内经》讲“春夏养阳(yáng )”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如(🙏)韭菜、香椿等(děng )时令蔬菜。另(lìng )外，也可以借(jiè(🗽) )鉴“夏吃姜”的传统养(🌋)生方(fāng )法，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这(🌸)种健脾温阳、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、(🕎)护好双脚，防止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉神阙穴、中(zhōng )脘穴(💊)调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用(🏉)手掌或者手(shǒu )指按(🎻)摩1到3分钟(zhōng )，中脘穴是在(zài )心窝和肚脐中(zhōng )间(⚡)连线的位置(zhì )，也可(🚣)以做手掌的按摩。　　奥斯卡上海(🏙)5月5日电 (记者 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购物节”，上(😠)海消费活力持续释放。上海市市场监管局5日(rì )发布的数据显(xiǎn )示(🌎)，“两节”叠加提振了消费，上海线上消费诉求活(huó(⛱) )跃，网购和直(zhí )播带(😡)货等热度(dù )延续。

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　　奥斯卡记者 朱晓(xiǎo )颖