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　　摩根大通分析(xī(🍙) )，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同(🐝)，全球央行在(🍻)购买(mǎi )黄金时更注重对地缘(🗄)冲突风险的对冲(chōng )，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒，需要明确黄金本身并不产生(shēng )收益，投资黄金(🖊)会提高机会(🐼)成本。尽(jìn )管(guǎn )黄金在历史上(🌾)曾是危机时期出色的分(fèn )散投资工具，但长期来看，它并非能(néng )提供超额回报的资产，且(📛)波动性高出(💑)(chū )50%。因此，投资者应通过分散投(📤)资来降低组合风险。

　　这叫“早醒”，被定义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。

　　机场巴士方面(miàn )，提前筹措保障运力，并外协车(😽)辆作(zuò )为(wé(🌃)i )补充，做好机场兜底运输保障(🆎)。

　　·轻体力活动女性 200 克粮食就够了，按(àn )大米饭来说，差不多是每餐吃盛饭的(de )小碗浅(🚩)浅 1 碗。如果运(💙)动较多，那就可以再加量。

　　(⛱)一要捍卫联(🐐)合国核心地位。作为多边体系的核心，联合国权威只能加强、不能削(xuē )弱。“大金砖”要继续倡导共商共建(jiàn )共(gòng )享，共同(📽)抵制这个世(💷)界上的一切倒行(háng )逆施，维护(⛓)好国际关系基本准则，捍(hàn )卫多边贸易体制，推进国际机构改革(gé )，构建更加公正合理的(⚽)全球治理体系。

　　有流行病学研究发现(👩)，摄入更多的(📃)优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关[2]。也有研究提示，中国北方吃大量主食(shí )的(de )膳食模式与较低的失(🦗)眠风险相关(🎌)联[3]。一项随机对照研究发现，晚(🎪)间运动之(zhī )后增加碳水化合物供应，和运动后不(bú )吃碳水化合物相比，能非常有效地提(💨)升入睡效果和睡眠质量[4]。

　　此前，随着国(😇)内电商平台(🤘)进入(rù )激烈的存量竞争阶段，各大平台陆续(xù )推出“仅退款”服务，旨在提升消费者(zhě )购物体验、保障消费者权益。但在(🔢)实(shí )施过程(👟)中，这项措施却引发了诸多争(📖)(zhēng )议。多位专家表示，取消无序的“仅(jǐn )退款”有助于电商行业从低价竞争回归良性竞争，保(🌤)障商家的经营公平，释放消费活力，促进平(👲)(píng )台经济健(🐮)康发展。