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　　图片来源：(🔊)中国垒(lěi )球协会微信公众号

　　品味过大都市的烟火气，不妨再来亲近大(dà )自然(rán )，造访彩云之(👢)南的风光旖旎。人说(🚺)大理风光在苍洱，苍洱(🛵)风光在双廊(láng )。作为(wé(🤬)i )第二批国家级旅游休闲街区，云南省大理白族自治州大理市双(shuāng )廊镇民(mín )族文化街历史文化(♍)底蕴深厚，环境风貌自(❄)然古朴，旅游休闲业态(🐭)多元(yuán )。

　　玉米采摘工人：首先体力活没那么重，如果人工背，大概要五(wǔ )六十斤，这样我们就不(✔)用背了，采摘就行了(💤)。快很多，轻松很多，干(gà(💋)n )得很开(kāi )心。

　　作为(🚩)杨梅发源地之一的云贵高原，这里的杨梅也独具(jù )一格。大火炭梅就是云贵地区的著名品种。这(🤫)种杨梅个头很大，跟火(🚙)炭一样(yàng )黑红，肉质丰(🐐)满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等地和西部的(de )大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南(🕠)人吃杨梅，有时还会(🛀)蘸(zhàn )辣椒粉(fěn )，让辣与(⬅)酸甜奇妙融合，别具风(⛔)味。

　　“双千”计划解锁高(gāo )质量就(jiù )业密码

　　范戴克、萨拉赫、阿里松等核心球员整个赛(😙)季都保持(chí )了出(chū )色(🥩)的状态，这是利物浦能(🔑)够在积分榜上大幅甩开其他球队的重要因素(sù )。以萨拉赫为例，截至目前他已在本赛季英超中交(😖)出了27球+18助攻的恐怖(🏙)(bù )数据，双榜排名第一(😓)。如果不是利物浦在欧(🛍)冠联赛中出局较早，他必定是今(jīn )年金球奖的第一候选。

　　中国工程院院士 张伯礼：我推荐一个(gè )药膳(shàn )——绿(✖)豆百合桂花汤。天气炎(😮)热，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安(ān )神。它用绿豆50克、百合20克，加上陈皮10克共同来煮。提前把绿豆泡一个(gè )小时，泡松(🐪)软和百合、陈皮一起(🔄)来煮，煮到软烂了，可以(🈹)加一点桂花、冰糖(táng )，这种老少咸宜。

　　运动后洗冷水澡既可降温，也能健体强身(shēn )，这(zhè )样做对吗？

　　立夏后，气(🆓)温逐渐升高，紫外线也(🐰)较强。因此，运动(dòng )时间最好选择在清晨或傍晚、选择不剧烈的运动。这样可以避免强紫(zǐ )外线对(duì )皮肤和身体造成(⭕)损害，同时减少中暑的(🥔)风险。