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　　奥斯卡记者 陆祁国

　　中国工程院院(🏛)士、全国(guó )中医运动医学中心主任 朱立(👅)国：我们的心率一般在中度(dù )训(xùn )练中(🤘)有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去(🤡)年(nián )龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼(🉑)的目标。上限尽量(liàng )不要超过220减去年龄，再(🏤)乘以70%。

　　2月27日，河南安阳博物(wù )馆“丝路遗(🎿)韵相州风——麴庆墓出土文物展”素烧侍从俑(🎺)(yǒng )正在展出。　王宇 摄

　　“双千”计划解锁(♟)高质量就业(yè )密(mì )码

　　“春夏养阳”，夏季(📤)虽炎热，饮食宜温暖，少食(shí )冷饮、冰镇瓜果，以(🚞)免损伤脾阳。

　　中国工程院院士 张(zhāng )伯(🎽)礼：我推荐一个药膳——绿豆百合桂花(🔧)汤。天气炎热(rè )，喝一喝这个汤，能够清热去暑、安神。它用绿豆50克、百(bǎi )合20克，加上陈皮10克(🕳)共同来煮。提前把绿豆泡一个小时，泡(pào )松(🔊)软和百合、陈皮一起来煮，煮到软烂了，可(📯)以加一点(diǎn )桂花、冰糖，这种老少咸宜。

　　可(🌃)以自动跟随、语音交(jiāo )互，还能适配农田(🏣)里各种复杂场景和地形，在这个智能(néng )小(🖇)(xiǎo )车搭子的配合下，不太熟悉农活儿的记者，也变成了采(cǎi )摘能手。

　　据介绍，截至目前(🌑)，该剧已被列入云南省(shěng )“讲好五个故事”文(🍇)艺作品，获得云南艺术基金2023年度重大(dà )项(🌤)目。