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　　首先，因为能量供应不足，身体就(🐿)会想办法“节(jiē )能”，让你无精打采，减少(👾)消耗。就算你强迫自己运动(dòng )，运动之后也会感觉特别疲劳。一旦人的精力和(🍌)体力改善(shàn )了，多吃这几口饭，会被活(🧥)跃的身体状态消耗掉，并不会(huì )变成肥(🎸)肉堆积在身上。

　　2023年以来，多家电商(🎹)平台在售(shòu )后服务规则中增加“仅退款”条款。一时间，“仅退款”成为电商平台比(🚕)拼规则、争夺用户的焦点。随着实践(⏫)的(de )深(shēn )入，一些问题也逐渐暴露出来。最突出的问题就是该政(zhèng )策被一些消(🐸)费者恶意利用，形成了所谓的“薅羊毛(🕓)”现象(xiàng )，甚至滋生了职业诈骗团伙，严重(🦀)损害了商家的利益，也影响了平台的(🏙)信誉和正常运营。

　　北京轨道交通采取(qǔ )延时措施。北京市交通委供图

　(🧒)　很多人因为想控糖，晚(wǎn )上严格限(🌛)制主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日(rì )早上的空腹血糖水平反而会(🚾)升高，上午的血糖波动也会增(zēng )大。头(🐋)天晚上吃够主食之后，第二天反而会看(📘)到血糖水(shuǐ )平(píng )更为稳定。

　　(晚上(🎟)如果不运动，能吃到浅浅一小碗饭(fà(💠)n )的量就差不多够了。对较为活跃的年轻(🥏)女性来说，直接(jiē )吃(chī )一满碗饭就对(🆓)了。)

　　有利于预防失眠？

　　特区政府(fǔ )发言人表示，今年首季度本地生(🕓)产总值同比实质升幅，较(jiào )上一季的(✏)2.5%有所加快。经季节性调整后按季比较，实质本(běn )地(dì )生产总值增长2%。按主要开(🌩)支组成部分分析，整体货物出(chū )口增(🐟)长加快。受惠于访港旅客以及其他跨境(🏳)经济活动上升(shēng )，服务输出继续扩张(💄)。整体投资开支随着经济扩张而增(zēng )长。