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　　西瓜：夏日解暑的“C位担当”

　　邮轮旅游作为(Ⓜ)休闲度假的高端旅游业态，已成为(🔯)旅游城市产业发达、经济繁荣的(🎗)重要标志。近年来，随着中国进一步(🥅)放宽优化外国人过境免签等政策(🎱)，推出(chū )离境退税“即买(mǎi )即退”等便(🦏)利举(jǔ )措，吸引众多外(wài )籍旅客来中国旅(lǚ )游，国际邮轮航(háng )线也加快恢复。

　　发布会现场。禹瑞斋 摄

　　立夏“养心”作息要规律(🚶)

　　立夏养生 重在“养心”

　　明天(🐁)(5月5日)是二十四节气中的立夏，自此(🐌)就进入了夏天。立夏是夏季的第一(🔹)个节气，中医认为“夏(xià )气与心气相(💺)通”，顺时养生，立(lì )夏之后更要注意(⏰)(yì )“养心”。

　　总台央视记者 张(zhāng )春玲：在深圳光明区，2000亩的玉米地都已经成熟了，这次我的工作当中有了一个新搭子——采摘小(🌈)车。

　　品味过大都市的烟火气，不(🌆)妨再来亲近大自然，造访彩云之南(🈺)的风光旖旎。人说大理风光在苍洱(💫)(ěr )，苍洱风光在双(shuāng )廊。作为第二批(🌜)(pī )国家级旅游休闲(xián )街区，云南省(🎡)大(dà )理白族自治州大(dà )理市双廊镇民族(zú )文化街历史文化底蕴深厚，环境风貌自然古朴，旅游休闲业态多元。

　　以低脂、易消(🎤)化、富含纤维素食物为主，多食蔬(💐)果、粗粮，多食清润祛湿的食物，如(🛴)鱼、瘦肉、鸭肉、薏米、冬瓜、(🌿)木瓜、玉米(mǐ )等，少食过咸的(de )食物(🌙)以及动物内(nèi )脏、肥肉等；

　　(🍣)图片来源：中(zhōng )国垒球协会微信(xìn )公众号