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　　品牌思维 激活“全龄段”文化发展

　　- 蛋白质、脂肪含量高的食物消化速度慢，加重夜间胃肠消(🙌)化负担(dān )，从而影响睡眠质量。

　　(🍡)总(zǒng )之，吃好才能睡好。如果你长(zhǎ(🕘)ng )期为睡眠质量差所苦(kǔ )恼，各种(👈)(zhǒ(💙)ng )方法都难以奏效，不妨咨询营(yí(🚷)ng )养(⏺)专业人士，看看自己的营养是否合理，主食有没有吃够。也许晚餐增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(央视新闻客户端）　　突然，你又一次(cì )醒了(👛)。

　　三要营造开放合作(zuò )的国际(⛔)环境。面对美(měi )国随意加(jiā )征关税(🌖)，在全球范围(wéi )挑起贸易(yì )战，中(😄)国(🍑)的回答是清楚的，立(lì )场也是坚定(🔘)的：如果执意要打，我们奉陪到底；如果准备要谈，就要平等尊重。中方着眼的，不仅是自身正当权利，也是各国的共同利益；中方维护的，不仅是互(hù )惠合作，更是国(🌑)际规则；中方(fāng )坚守的，不仅是国(📿)家民族尊严(yán )，还有人世间的朗朗(🎭)(lǎng )乾坤。

　　反而不利于瘦身

　(🤢)　(📉)一、关(guān )注质量安全，谨慎消费。购(🌖)物要注意质量安全，通过正规渠道选购正规厂家生产的产品，注意查看产品名称、厂名厂址、规格型号、执行标准、使用说明(📥)书、产品(pǐn )质量检验合格证明等(🥐)信息，自(zì )觉抵制“三无”产品。如果购(🏰)(gòu )买家用电器等强制性(xìng )认证产(🎒)品(pǐn )，还要注意查看CCC标志和强制(🎤)性(🚌)(xìng )认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作伴手礼时，“看闻捻品”四步教消费者辨识优劣。一看：鲜嫩匀整，银毫密布为宜，色黄枯暗为劣；二闻：清香纯正为宜(yí )，烟、焦(🍠)、霉、酸、馊为劣；三捻：干燥(⛩)易碎为宜，潮软为(wéi )劣；四品：叶(🐚)芽舒展(zhǎn )，汤色清(qīng )澄、清香扑鼻(🎲)，品之鲜甘醇厚(hòu )为宜；味淡薄(🔁)或(🎊)涩苦为劣；若芽叶萎缩，汤色暗浑闷黄，香气低沉，则可能是陈茶。