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　　有(yǒu )严重膝关节炎(🍈)或(👯)有(yǒu )急性关节损伤的人(rén )。人跑步时，关节(jiē )承受较大的冲击，会加剧关节(🥗)损(🕤)伤。例如，膝关节半月板损伤患者在长跑过程中，病变部位会反复受到刺激(🎽)，这会阻碍病情恢复，甚至加重病情。

　　多年来，一代代运动员在马进的带(😊)领(👚)下(xià )成长起来，又薪火(huǒ )相传。墨西哥首位(wèi )男子跳水世界冠军(jun1 )帕切科曾(😟)师(🕋)从马进(jìn )，如今已经成为墨(mò )西哥全国体育运动委员会主任。

　　多年来(🚓)，马进已经带领运动员获得近300枚国际赛事奖牌。马进表示，虽然成绩是竞技体(📌)育无法回避的议题，但她从不在赛前制定目标。“这并不是没有信心(xīn )，而是(🍡)尊(🥢)重竞技体(tǐ )育的未知性，帮助(zhù )大家卸下包袱，轻(qīng )装上阵。”

　　“从运动员(😀)成(📡)长为决(jué )策者、管理者，带领墨西哥体育事业发展，这让我有种‘授人以(👳)渔’的成就感，我没有辜负祖国的期望。”如今已是中国援助墨西哥教练团团(🐀)长的马进表示，她将坚守岗位，带动更多年轻人(rén )加入跳水，继续助(zhù )推中(🌲)墨(⛱)体育文化交(jiāo )流深入发展。

　　人大附中语文教师(shī )吴凌称活动为“一(yī(📒) )场(🚝)跨越千年的文化盛宴、一堂生动的文化传承课程”。她在接受奥斯卡等媒(🛷)体采访时说，诵读会将美术、音乐、朗诵、文学融为一体，青少年在欣赏名(✔)家演绎的同时也参与(yǔ )其中，沉浸式体验(yàn )历史风云、家国情(qíng )怀，希望(🆙)宋(🏚)词及中(zhōng )华传统文化的美好(hǎo )在孩子们心间生发(fā )蔓延。

　　在门诊(zhě(🎒)n )，我(🧀)也经常遇到热爱跑步的患者问：“大夫，我能跑步吗？”下面就从安全的角(⏩)度出发，先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里，对(🎌)马(🎆)拉松跃跃欲试(shì )。那能长跑就能跑(pǎo )马拉松吗？