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　　摩根大通分析(🔠)，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主导力量。不过(guò )，与个(👫)人投资者不同，全球(qiú )央行(😊)在购买黄金时更注重对地缘冲突(🚝)风险的对冲，而非单纯追求(⤴)(qiú )回报最大化。对于个人投资(zī )者而言(yán )，摩根大(💧)通提醒，需要明确黄金本身(🚿)并不产生收益，投资(zī )黄金会提高机会成本。尽管黄金在(zài )历(🔡)史上曾是危机时期出色的分散投资工具，但长期来看，它并非(fēi )能提供超额(🤶)回报的资产，且(qiě )波动性高(😺)出50%。因此，投资者应通过分散投资来(🛴)降低组合风险。

　　虽然有(🦓)关营养素与失眠之(zhī )间关系(xì )的研究结果不一(📭)，但已经有多项研究证实，碳(🥀)水化合物与入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性(xìng )和睡眠阶(🕹)段之间有关。

　　剧烈震荡下，部分投资者转向白银、铂金等贵金属，并推动(🏟)其价(jià )格同步走强，其中COMEX白银期货近期最高触及35.5美元/盎司创(🏯)12年新高，NYME铂(bó )金期货冲破1000美(💘)元/盎司关口，年内累(lèi )计涨幅约10%。

　　虽然有关营(📨)养素与失眠之间关系的研(📼)究结果不一(yī )，但碳水化合物与入睡速度(dù )、睡眠时间、睡(🎬)眠连续性和睡眠阶段之间有关，已经有多项研究(jiū )证实。[1]

　　恢复正常主食(💮)量(liàng )之后，不仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更(📔)稳(wěn )定，增加运动之后还会(🚿)变瘦。

　　房山区上英水村乡村旅游负责人马霞(👝)称：“利用村里的这些闲置(🤽)(zhì )的资源，原来老百姓的民房(fáng )做了民宿，还有配套的餐饮。同(🎳)时，矿洞小火车、露营烧烤也会(huì )在假期期间面向大家开放。”　　中新社(⛲)香港5月2日电 (记者 戴小橦)香港特区政府统计处2日发(fā )布的今(🔭)年第一季度本地生产总值预(yù )先估计数字显示，该季度香港本地生产总值(👓)同比实质上升3.1%。

　　第四，在(🍺)动物实验中发现，碳水化合物摄入(🌟)增加会增加大脑对色氨酸(💬)的摄取，而色氨酸在大(dà )脑中会被代谢为血清素和褪(tuì )黑素。高 GI 碳水食物如(⛑)白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会促进长(🍰)链中性氨基酸进(jìn )入肌肉中。这些长链中性氨基酸会与色氨酸竞争进入大(🏦)脑血流的(de )通路，所以胰岛素(🤭)分泌的最(zuì )终效果是增加大脑的(🐚)色氨酸供应，从而促进血清(🏭)素和褪黑素的生(shēng )成量[5]。此前有人体研究证实(shí )，晚间摄入葡萄糖，升高睡前(💞)血糖水平，会大幅度提升褪黑素分(fèn )泌量[6]。