高洁白义第53章

　　总之，吃好才能(🌻)睡好，这话真的没错。如果你长期为睡眠质量差所苦，各种方法都难(nán )以(🗺)奏效，不妨咨询营(yíng )养专业人士，看看自(zì )己的营养是否合理，主食有没(💼)有吃够。也许晚餐(🅱)增加半碗饭的主食，就能让你找回久违的香甜睡眠。(🚟)　　失(shī )眠，已经(📱)成为困扰当(dāng )代人的一个常见问题(tí )。有不少人无论吃什么保健品，无(🐿)论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还(hái )是辗转反侧，或(🧓)者频(pín )频发生夜醒。

　　(经(jīng )济日报 记者 李思雨)　　这样的“行业惯(🍘)例”你认可么？

　(🤡)　三要营造开放合作的国际环境。面对美国随意加(jiā(💰) )征关税，在全球范(💚)围(wéi )挑起贸易战，中国的(de )回答是清楚的，立场也是坚定的：如果执意要(📵)打，我们奉陪到底；如果准备要谈，就要平(píng )等尊重。中方着眼的(de )，不仅是(👋)自身正当权(quán )利，也是各国的共同利益；中方维护的，不仅是互惠合作(🎀)，更是国际规则；(🎭)中方坚守的，不仅是国家民族尊严(yán )，还有人世间的朗(🎧)朗(lǎng )乾坤。

　　摩(💝)根大通(tōng )分析，如今，各国央行持续积累黄金库存，已成为支撑金价的主(🐑)导力量。不过，与个人投(tóu )资者不同，全球央行(háng )在购买黄金时更注重(chó(🚼)ng )对地缘冲突风险的对冲，而非单纯追求回报最大化。对于个人投资者而(🐿)言，摩根大通提醒(😅)(xǐng )，需要明确黄金本身(shēn )并不产生收益，投资(zī )黄金会(🛢)提高机会成本(bě(🔢)n )。尽管黄金在历史上曾是危机时期出色的分散投资工(💼)具，但长期来看，它(👖)并非能提供超额(é )回报的资产，且波动(dòng )性高出50%。因此，投资(zī )者应通过(🎑)分散投资来降低组合风险。

　　邵菲带领舞队参加比赛。(受访者 供图)

　(🏊)　如今，文化特派(🔱)员工作已经(jīng )过半，邵菲的日程表(biǎo )依旧很满：创作(😈)天悦社区之歌、(❌)推出“宠物瑜伽”专场、策划脱口秀开放麦、打造舒缓(😁)音乐会……但她(🥉)最在意(yì )的不是活动数量，而(ér )是青年态度的转变。