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　　黄金交易拥挤了吗？

　　·轻体力活动男生吃 300 克(🕓)粮食差不多够了。但如果(guǒ )经常锻炼，或者正在增肌，那就还需要加量(🕍)。

　　三、关注食品安全，绿(🎊)色消费。消费者外出(chū )就餐时，首选证件齐(📑)全、环境整洁、卫生条件(🕕)好、明厨亮灶实施较好的餐饮单位就餐(🍪)；在餐厅(tīng )食用生鱼片、(😊)生腌海鲜、凉拌菜、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物(🉐)感官性状和味(wèi )道有无异常；用餐前检查盘子、杯子等餐具是否(🍨)干净；选择炭火锅或炭火(🕗)烤肉的餐厅时，注意(yì )用餐场所有无通风(💪)设施，感到身体不适立即就(🍔)医。通过外卖平台订餐时，注意查看商户在外卖(mài )平台公示的相关证(😜)照，优先选择近距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到餐(🕜)品后检查(chá )餐品包装及食安封签是否完整；打开包装后要检查菜(🗯)品色泽、味道等是否正常(🛣)。适量点餐，剩(shèng )餐打包带走，践行“光盘行动(🏨)”。

　　此前，随着国内电商平(👀)台进入激烈的存量竞争阶段，各(gè )大平台陆续推出“仅退款”服务，旨在(💦)提升消费者购物体验、保障消费者权益。但在实施过程(chéng )中，这项措(🏯)施却引发了诸多争议。多位专家表示，取消无序的“仅退款”有助于电商(🍗)行业从低(dī )价竞争回归良(⛳)性竞争，保障商家的经营公平，释放消费活(🥍)力，促进平台经济健康发展(🧙)。

　　在(zài )南京溧水天生桥景区，一场乐迷狂欢如约而至，这个“五一”，溧(🍡)水不仅用音乐点燃激情，更(gèng )用贴心的服务，让大家度过完美假期。

　(🤩)　去年11月，市场监管总局约谈6家电商平台，通报其“仅退款”规则挤压商(👥)家生存空间，助长低质低价(🕵)竞争风气等问题。今年全国两会期间，国家(🚖)市(shì )场监督管理总局局长(📖)罗文表示，针对平台滥用“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题(🌙)，将督促平台明确规则的适用范围和具体情形，保障商户正当权益。针(🍿)对平台实施自动跟价、全(quán )网最低价规则，造成内卷式竞争的突出(🍒)问题，将督促平台规范促销(🗼)行为，保障商户自主经营权(quán )。

　　“尽管白(🈯)银和铂金的替代效应，为投(🧡)资者提供了分散配置的空间，但需警惕其高波动性(xìng )带来的短期风(🌔)险。” 一位贵金属交易人士指出，白银市场资金容量远小于黄金，更易被(🍯)短期资(zī )金推动。同时，白银单价低、个人投资者占比高，导致其投机(😐)性更强，波动率显著高于黄(💐)金。

　　虽然有关营养素与失眠之间关系(⌛)的研究结果不一，但已经有(🌎)多项研究证实，碳水化合物与(yǔ )入睡速度、睡眠时间、睡眠连续性(⤵)和睡眠阶段之间有关。

　　这两天，一场前所未有的“天坑(kēng )”音乐会也(😤)在湖北宣恩矅天眼景区震撼上演，为游客带来了一场自然奇观与人(🚔)文艺术跨界碰撞(zhuàng )的视听(🚱)盛宴。地质奇观与交响音乐的碰撞，解锁了(👥)假期新玩法，也让众多游客(🗽)沉浸其中。　　央视网消息：“五一”假期，位于北京房山的溶洞探险(🐌)、地下暗河航行等小众溶洞游玩项目(mù )受到了游客们青睐，假期期(🕋)间有不少游客专门前往溶洞打卡。接下来，我们跟随记者去看看溶(ró(🌽)ng )洞里有什么奥秘。

　　- 如果(😊)主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间(🧞)会产生饥饿感，影响入(rù )睡(🎿)和睡眠质量。