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　　两张照片分(⛄)别为70岁铁人三项运(yùn )动员的大腿肌肉横断扫描图，和74岁(suì )久坐老人的(🈹)大腿肌肉横断扫(🕛)描图。可以看出，坚持运动的人大腿肌肉(ròu )含量明显更(🌰)多，皮下脂肪更少(🕋)；久坐的人与之相比，大腿肌肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　(🚣)适当的(de )运动，有助改善睡眠。中国医药科(kē )技出版社出版的《失眠》一书中(🚖)指(zhǐ )出，对于常常失眠的人来说，运动(dòng )是调理睡眠有效的方式之一。失(💍)眠(mián )患者若能坚(😯)持跑跑步、做做操、练(liàn )练太极拳等，经过一段时间(🍁)的体育运动，会对(🎐)神经系统的兴奋和抑制过程起(qǐ )到良好的调节作用，为恢复正常的(de )睡(➕)眠建立良好循环，从而可以从根(gēn )本上消除失眠，提高睡眠质量。

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　　据悉，为保障神鱼节期(qī(🧠) )间口岸的安全与(❣)顺畅，勐康出入境边防检查站勐啊分站提前与当地政(🚃)府、文旅等相关(😬)部门沟通协调，提前评估(gū )节日期间出入境人员和交通运输工(gōng )具的(🍓)流量、流向等动态信息，科学(xué )合理地调配警力；优化勐啊口岸通(tō(🛠)ng )关流程，开设“神鱼(🏓)节绿色通道”，为前来参加活动的游客提供快速(sù )便捷(🏙)的通关服务。

　　(🔣)让孩子们享受音乐的乐趣

　　承办检察官介绍，这款(🔚)面霜官方售价为(📂)2889元。89.9元的售价背后(hòu )，很可能有猫腻。