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　　杭州临安昌化镇联盟村的文(wén )旅项目。(受访者 供图)

　　气血充足：夜(yè(🌟) )晚(⬆)入(rù )睡快、睡眠稳、呼吸均匀，可以睡到自(zì )然醒(🙃)。

　(🗓)　(🧡)近(🧞)日(🐃)，云南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎来盛花期(qī )，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝(jué )美的粉色花海成市民游客打卡的网红地(dì )。图(tú )为异(✡)龙(♌)湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市(shì )民游客打卡拍照(🕔)。徐(🍊)俊(🦑) 摄(🔴)　　奥斯卡普洱(ěr )4月30日电 (黄兴鸿)云南省普洱市西盟佤族自治县(xiàn )成立60周年庆祝大会30日举行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普洱市分别派出(chū )祝贺(hè )团(🆙)对(⌚)西盟佤族自治县成立60周年表达祝贺(hè )。

　　两张照片(🚨)分(⛷)别(🚧)为(🦇)70岁铁人三项运动员的(de )大腿肌肉横断扫描图，和74岁久坐老人的大腿(tuǐ )肌肉横断扫描图。可以看出，坚持运动的人(rén )大腿肌肉含量明显更多，皮下脂肪更少；久坐的人与之相比，大腿肌(jī )肉含量明显流失很多，皮下脂肪更多。

　　2025年4月，南方医(💢)科(📬)大学公共卫生学院的研(yán )究人员在《美国心脏协会杂(👆)志(🧠)》上(🚑)发(🗞)表的一(yī )篇研究指出，无需每天都保持自律运动，仅(jǐn )周末 2 天完成指南推荐的运动量(每周150-300 分钟中等(děng )强度运动)，在降低全因、心血管、癌症等死亡风险方面，与规律运动(dòng )具有相似的效果。

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　　气血充足：成人牙齿洁白、光泽、滑润，齿上无垢浊，齿龈淡红润泽。