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　　适当的运动，有(👘)助改善睡眠。中国医药(yào )科(💼)技(jì )出版(bǎn )社出(chū )版的(de )《失(shī )眠》一书中指出(🚁)，对于常常失眠的人来说，运动是调理睡眠有效的方式之一。失眠患者若(🔋)能坚持跑跑步、做做操、练练太极拳等，经(🎻)过一段时间的体育运动，会对神经系统的兴奋和抑制过程起到(🍲)良好的(🌀)调节作用，为恢复正常的睡眠建立良好循环(👽)，从而可以从(cóng )根本(běn )上消(🆓)(xiāo )除失(shī )眠，提高(gāo )睡眠质量。

　　承办检察(😠)官提醒，消费者自身应当增强自我保护意识与辨别能力，在购买商品时(🐫)，要选择正规的购物渠道，如大型商场、官方(🕚)旗舰店等，这些渠道对商品的质量与品牌授权把控相对严格，能(🌄)降低买(🔍)到假冒商品的风险。　　“气血不足百病生(🍟)(shēng )”

　　近(jìn )日，云南(nán )省红(🐜)(hóng )河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(😪)神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装(🐋)点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假(Ⓜ)期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖(📦)畔竞相(📎)绽放的神黄豆花吸引市民游(yóu )客打(dǎ )卡拍(🚐)(pāi )照。徐俊(jun4 ) 摄

　　从广袤瀚(😓)海到三江之源，从河湟谷地到昆仑之巅，在青(📛)海，清洁低碳的“绿电”沿着纵横交织的电网奔涌不息，为国家清洁能源产(🏄)业高地建设提供了坚强的网架支撑。这背后(🧐)，是成千上万名高原电力人几十年如一日的默默坚守。国网青海省电力(🤫)公司超高压(yā )公司(sī )运维(wéi )检修(xiū )部变(bià(🏷)n )电运(yùn )维管理专责吴嘉楠(🐣)，就是其中的一员。

　　近日，云南省红河哈尼(🐷)族彝族自治州石屏县异龙湖畔的(de )神黄豆花迎来盛花期，一团团、一簇(🌛)簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔装点成一片(⬜)浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客(🐚)打(dǎ )卡的(de )网红(hóng )地。图为(wéi )异龙(lóng )湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民(⛎)游客打卡拍照。徐俊 摄　　奥斯卡普洱4月(🍻)30日电 (黄兴鸿)云南省普(pǔ )洱市西盟佤族自治县成立60周年庆祝大会30日举(📁)行。身着盛装的各族民众欢聚一堂、载歌载(📺)舞，共同庆祝这一重要时刻。全国人大民委、国家民委以及云南省、普(✴)洱(ěr )市分(fèn )别派(pài )出祝(zhù )贺团(tuán )对西盟佤族自治县成立60周年表达祝(🦂)贺。

　　气血充足：头发乌黑、浓密、柔顺(🈵)。

　　“对我来说，劳模(mó )精神，就是在面对10万英文单词的压机说明书时去(🌁)熬夜，是在突破专业技术难关时去钻研，更是(🏪)在面对整个压机液压系统调试时在10公里长的管道系统上来回巡检。”叶(📨)(yè )林伟(wěi )干劲(jìn )满满(mǎn )，“我希望今后能不断创新突破，做出更多重大技(🔘)术装备研究成果。”

　　“DNA甲基化年龄”究竟‌是(🎑)什(shí )么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平，来估算的身体生物(🦕)年龄，这(😣)种方法被称为“表观遗传时钟”。因此，运动会让(🐝)身体的DNA甲基化年龄更年轻，也就意味着运动(dòng )确实(shí )可以(yǐ )有效(xiào )地(🍃)的(de )延缓身体衰老。

　　如今，高煜仍然在工作岗位上认真聆听每一位乘(📴)客的需求，她笑着说：“我们每一(yī )名劳动者(🌇)就像城市里的微光，散落在各行各业各个角落。微光聚集起来，就(🍆)是一把(🕶)火炬，散发着温暖的光亮。”