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　　如今，高煜仍(réng )然在(🤖)工作岗位上认真聆听(tīng )每一位乘客的需求，她笑(👼)着说：“我们每一名劳(láo )动者就像城市里的微光(🤘)，散落在(👈)各行各业各个角落。微光聚集起来，就是一(🛥)把火炬，散发着温暖的光亮。”

　　2023年一(yī )项发表在《科学报告》期刊上的研究发现，“有(yǒu )氧运动”和“阻力训练”均(😾)可显著改善皮肤(fū )衰老状态。该研究坚持运(yùn )动(🙋)，皮肤的弹性增加、松弛减低，具体表现为胶(jiāo )原(✝)蛋白和弹力蛋白的合成增加，改善了皮肤的弹性(🎼)和紧致(🍸)度，这些都(dōu )是皮肤重新焕发活力的标志(📰)。

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　　“我的家乡五峰交通不(bú )便，出行比较困难(🌊)。于是我决定免费帮乡亲们带(dài )货，没承想，这一带(🥐)就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米(mǐ )、面(🚝)、油、(🏒)盐到肥料、种子、农具等，他为沿路(lù )村(🤧)民免费(💙)捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民(mín )。

　　来源：“科普中国”微信公众号　　奥斯卡成都4月(🗒)28日电 (单鹏(péng ))日本大阪世博会中国馆四川活动周(🐏)在川日资企业(yè )恳谈会(以下简称恳谈会)28日在成(🕶)都举行。

　　4月30日，庆祝大会上方阵表(biǎo )演。黄兴鸿(🛣) 摄

　　(💍)人到了一定年龄肌肉开始流失(shī )，到了老(💡)年明显(🐰)运动能力下降，腿脚不利索，而(ér )坚持运动的人则肌肉状态更好。曾有运动专(zhuān )家分享了“坚持运动(💦)的人(rén )和不从不运动的人”大腿肌肉扫描图。

　　(🉐)很多(duō )人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻(🌵)盈(yíng )，心情也有所改善。这是(shì )因为运动后，脑细胞(🤪)分泌的“内啡肽”会在短期(qī )内让人产生快感。而且(🈚)长期运(👨)动也会对大脑产生(shēng )积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名(míng )50岁及以上人群的认知功能(néng )研究发现：随着年龄的增长，有规律地运动锻炼(lià(🖊)n )可以防止认知能力下降。