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　　“我的家乡五峰交通不便，出行比较困难。于(yú )是我(🈶)决定免费(💇)帮乡亲们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐到肥(🚜)料、种子(🍝)、农具等，他为沿路村民免费捎带物资10万余件，服务了山里8000多名村民。

　　暨南大学教授叶(🔩)农携50余名(🕷)学子观看了《南唐李后主》演出。叶农感慨：“熟悉的剧本(běn )，全新的诠释！演员们用唯美的舞台(🍣)和扎实的(📩)功底，让历史人物‘活’了起来。”(完)　　5月3日，舂新米方阵展现多彩民族风情。当日，云南省(🏢)临沧市沧(🏒)源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传统(📰)文化和多(😺)彩民族风情。中新社记者 李嘉娴 摄(shè )

　　建议：每天玩手机总时长最好不超过两个小时(🚂)。注意睡前(👲)不要玩手机，睡觉时间不要晚于23:00。

　　上一堂别开生面的音乐课

　　7 坚持运动的人，代谢功(🍄)能更好

　(🕉)　按摩足三里，有助于补益脾胃、调养气血。长期坚持有延缓衰老的效果，还可以起到保养皮肤的作(😬)用，使肌肤紧致、脸色红润有光泽。

　　建议：戒酒对于恢复身体的平衡至关重要，建议能(🚇)不喝酒尽(💕)量不喝酒。

　　5月3日，游演队伍展现多彩民族风情。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行(📇)2025年佤族司(🐄)岗里摸你黑(hēi )狂欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社(🎫)记者 李嘉(💅)(jiā )娴 摄　　奥斯卡普洱5月5日电 (罗耕)5月1日至5日，第十九届孟连娜允神鱼节举行。在此期间(😧)，中缅边境(🍄)勐啊口岸共验放出入境旅客25468人次，同比上升65.34%，其中共9375名缅甸游客经该口岸前来参加活动、(🛳)探亲、购(🔋)(gòu )物等。

　　本报记者　阮占江 帅标