魅力研习社女嘉宾

　　为推动船舶制(💪)造产业发(fā )展，大连港湾海关(♍)针对集团企业外发协同加工(🕘)特点，指导辖区企业用好“集团(💶)保税”政策，让(ràng )集团企业之间保税料件自由流转，享受外发加工免备案手续、全工序外发加工免征担保等便利(lì )措施。

　　(🎰)“海关‘集团保税’监管模式(😲)让我们集团内部的供应链、(🐾)生产链更加畅通，每年能(néng )为(💓)我们节省物流周转成本近300万(😽)元。”大连船舶重工集团有限公(💋)司物资部周启刚说。

　　中国(🕴)国(guó )际电子商务中心电商首席专家李鸣涛表示，平台单纯的低价导向竞争造成了一系列的问题，比(bǐ )如退货率上升、“羊毛党”涌现，一些商家出现利润大(💽)幅下滑甚至退网关店现象，消(💯)费者购物(wù )体验下滑，这些都(🖕)背离了平台出台“仅退款”规则(🥅)的初衷，此次平台对包括“仅退(🥢)款”在内的(de )规则进行调整优化(🎯)是平台生态修复的必然选择。

　　- 少吃主食不等于能有效控糖

　　如果能吃(chī )到一部分全谷杂粮，比如一半大米一半糙米煮的饭，那效果就更好了。因为(🦑)糙米中含有比精白(bái )米多几(🥒)倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素(🤖)；而且糙米饭的消化速度较(👜)慢，缓慢释放葡萄糖，更有利于(🕍)(yú )持续合成糖原而不是合成(🅾)脂肪。

　　第三，如果主食不足，其他食物也没有相应增加，则晚间(jiān )会产生饥饿感，从而影响入睡和睡眠质量。

　　面对“仅退款”规则带来的诸多问题，如何打(🔩)(dǎ )造良性健康的平台生态，成(💓)为电商行业健康发展面临的(🕜)重要课题。