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　　2022年(nián )底，临安区林业局和昌化镇瞄准“森林康养”新业态，依托联盟村金子(zǐ )岩(🍔)千米海拔优势与(🍀)大源塘景区的生(🍄)(shēng )态资源，成为浙江首批8个林业共富试点项目之一。

　　今年“五一”假(jiǎ )期，长江干线沿江群众出行需求旺(wà(🛍)ng )盛，水上旅游、观(☝)光、文体活动增(🤓)多(duō )。重庆、武汉、宜昌、宜宾、荆州(zhōu )、九江、芜湖等地两江游、夜游持(chí )续火热，辖区客运量再创新(🍗)高。5月2日(rì )、3日、(🔛)4日，连续3天长江水(👰)上客运总(zǒng )量超(🍗)过30万人次；5月3日出行人数达到顶峰，超过36万人次。

　　山下，占地(dì )2000平方米的仓储中心已建设完成，分(fèn )级包(🍴)装车间主要用于(🍛)中药材的分拣、(🏂)晾晒、冷藏，同时还开发药膳包、养生茶等衍生产品，增加产品附加值。

　　2 坚持运动的人，肌肉质量更(gèng )好(🛸)

　　走进中药材(⏩)种植基地，工人(ré(🦎)n )们正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元，像我这样年(nián )纪大了，在家门口就能挣到钱，知(zhī )足得很。”60岁的潘江海(💰)笑着告诉记者(zhě(📦) )。

　　5 爱吃生冷食(🔇)物

　　你可能不(bú )是懒，而是气血不足

　　所以，先运动起来最重要！也许一天、两天看(kàn )不到变化，但积年(😪)累月地坚持下去(🧚)(qù )，你一定会拥有(🔕)更健康的身体，更愉悦的心情，更强大的精神。