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　　昨天，我国降雨主要出现在(🐎)江南(nán )、华南和华北(🏨)、黄淮等地部分地区，多(🚥)(duō )地降雨时伴有短时(🚺)强降水、雷暴(bào )大风等强对流天气。监测显示(👰)，昨天8时(shí )至今天6时，湖南东南部、江西南部、福(fú )建西北部、广西中北部、广东中西部等(🤬)(děng )地部分地区出现大雨或暴雨，湖南永州、江(🧔)西赣州、广(guǎng )西南宁和梧州、广东清远和江(🔓)门等局地(dì )大暴雨；(💚)河北东北部、天津中北(🔟)部、山(shān )东北部等地(🕴)部分地区出现中到大(dà )雨，局地暴雨；内蒙古(🗞)西南部、山西、河北南部、山东中部、河南西部、江西(xī )南部、浙江中南部、广西、广(✔)东中部等(děng )局地出现雷暴大风，北京怀柔出现(👌)冰雹。

　　“宋词作(zuò )为(🧡)中国文学的璀璨瑰宝，承(🚩)载着深厚的(de )文化底蕴(📒)与情感智慧，与唐诗并肩构筑(zhù )起中国文学史(🎠)上的巍峨‘双峰’。”中国宋庆龄基金会副主席沈蓓莉寄(jì )语青少年，以经典为舟、以创新为桨，在传统文化的长河中激荡出属于新时代(dà(🏽)i )的青春浪花。(完)　　作为一种简单而高效的(🍊)有氧运动(dòng )，长跑吸引(🤜)了越来越多的人加入其(😱)中。然而，在高强度运动(🅾)下，心脏负荷会显(xiǎn )著增加。因此，如何在确保长(🤽)跑带来健康收益的同时，避免对心血管健(jiàn )康造成的潜在风险，是很多跑步爱好者(zhě )关注的问题。

　　以文塑旅 各民族文化(huà )交融互鉴

　(🚯)　每日12时和18时，随着“咚咚咚”的鼓声响起(qǐ )，一场(🍍)精彩的开街仪式正式(🐍)开始。表演(yǎn )者们身着多(🎁)民族服饰，展示着不同(🙆)舞姿(zī )，游客纷纷拍照留念，场面热闹欢快。

　　(🕐)头上绕起发包，装饰一朵简(jiǎn )约素雅的小花，薄纱材质的上装、类似(sì )筒裙的纱笼勾勒出玲珑曲线，再配以胸(xiōng )针、绣珠鞋……5月4日，河南(😣)游客蔡玉琴在梧林变身“小(xiǎo )娘惹”，一颦一笑尽(🎭)显异域情调。“这(zhè )身装(⛴)扮走在红砖古厝、洋楼(🔇)与番仔楼间(jiān )，感觉好(🙆)像穿越了。”

　　此外，由娘惹文化串联起的换装(🍬)体验、美食(shí )、手艺等南洋主题体验游已成为梧林传(chuán )统村落的常态活动，吸引越来越多游客(kè )穿行于古厝洋楼间，亲身感受南洋风情(✨)。(完)　　面对(duì )国际贸易环境的变化，粤港澳(📋)大湾区持(chí )续用“共享(🔹)”打开突破口。东莞的货物(🐸)(wù )可以直通香港机场(♿)运往全球，旅客可以在珠海办理香港机场的值(👫)机托运(yùn )。当全球产业链面临关税挑战时，大湾(wān )区通过共享机场货站、互认安检结果等(děng )创新模式，协作拼出更强的国际竞争力。

　　前(🧙)一晚大(dà )量饮酒或睡眠不足的人，身体处于疲(〰)劳(láo )状态，第二天若进(🚆)行长跑，容易发生意(yì )外(🛋)。酒精会影响神经系统(👅)的协调性和反应能力，睡眠不足则可导致体力(🎓)(lì )下降。有这类特殊临时情况的人，运动(dòng )时容易感到头晕、乏力，甚至可能导致(zhì )受伤。此时，如果跑者本身有一些基础疾病，运动中发(fā )生(🌭)心血管意外的概率会大大提高。

　　以旅促融(💆) 各族群众情同手足

　(💖)　与咖啡(fēi )市集同步开(🐂)启的，还有升级打造后(🍷)的“六潮雅集”。“六潮”是“潮生(shēng )活、潮文化、潮享(🏩)购、潮玩乐、潮美食(shí )、潮雅集”之意。这里集吃喝玩乐、创(chuàng )意手作、文化周边于一体。其中，市集旁边的巨幅“南京”打卡墙，吸引了不少游(⛎)客打卡拍照(zhào )。