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　　颈椎病如何自(zì )测？(📩)有哪些防治方法？成都八一骨科(kē )医院骨四科(康(🍪)复科)主任、副主任医师严致远(🦐)介绍，当出现颈椎病时，身体会发出一系列“求救信号(🚗)(hào )”，其中有些症状比较隐匿，容易被(bèi )忽视。

　　2018年初，85后沈枝丹回到家乡(xiāng )福建省武(🐁)夷山市洋庄乡，开始通过短(duǎn )视频平台分享乡村生(🚆)活。“最开始我(wǒ )只是想拍拍身边(👜)的美食美景、记录生(shēng )活。”沈枝丹镜头下真实自然(🎠)的乡村生活获得了许多关注，视(👦)频里出现的家乡特产也被更多人看到(dào )。

　　“啷个(🍅)罚款楞个重嘞？”

　　本报记者  宋豪新

　　(朱茜玥参与(yǔ )采写)

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　　(🤜)良好的生活习惯也(yě )非常重要。要保持正确的坐姿(💒)、站姿(zī )和睡姿，避免长时间低(🈲)头、久坐，注(zhù )意颈部保暖。建议每工作或学习1到2小(🍻)时，就休息10到15分钟，放松(sōng )颈部和(😠)肩部的肌肉。可以起身去倒杯(bēi )水、去趟洗手间，或(🎯)者做一些简单的(de )伸展运动，如扩胸运动、弯腰运动(🏰)等(děng )。

　　近年来，吉林大学以统(🦉)战品牌(pái )建设为抓手，扎实做好党外代表人士(shì )“选(😿)育管用”工作。代表委员会客厅(tī(🗃)ng )就是该校重点打造的品牌活动之一。吉林大学党委(🐹)统战部常务(wù )副部长苗艺璇介(🤔)绍，该校共有各级人(rén )大代表、政协委员将近160人，他(🧔)们知识(shí )层次高、影响力广、代表性强，如何(hé )更(🗒)好地把这部分群体的智力优势(🌫)、创(chuàng )新能力激发出来？校党委统战部想出(chū )了(💉)打造代表委员会客厅的好点子(⛸)。学校邀请48位省市两级党外人大代表、政协委员担(🐃)任会客厅常驻嘉(jiā )宾，围绕学校管理、社会治理中的卡(kǎ )点堵点问题进行研讨和(🚻)协商。吉林大(dà )学大学城，学生公寓前没有交通信号(🔓)(hào )灯，出行安全有隐患；学生食(🤨)堂需改(gǎi )造，实验室安全要升级……这些问题(tí )都(🎚)在代表委员会客厅中被提出，并(🔷)被推动解决。

　　近年来，重庆市纪委监委将损害营(📗)商环境的作(zuò )风和腐败问题纳入专项整治，推动各(gè )区县纪委监委细化“涉企行政(🦔)执法突(tū )出问题”等“小切口”治理事项70个，推动解决问(🤼)题1946件。