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　　“去年我们(men )交付(🎒)多用途纸浆船(chuán )11艘，今年预计交付12艘。”大连中远海运重工有(✅)限公司物资部副经理刘宇介绍说，得益于海关的支持，企业(😚)在加工贸易手册备案(😘)、增项变更进口、单耗核定申报等环节特别顺(shùn )畅，推动(👧)了整体建(jiàn )造效率的(🍋)提升。

　　第五，几十年前(qián )就已经发现，在 REM 睡(shuì )眠相中，身体(🧞)对葡(pú )萄糖的需求会(🚗)比 SWS 睡(shuì )眠相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后，睡眠(🏃)的结构也会发生改变，宝贵的 REM 睡眠时间缩短，总睡眠时间也(🙊)缩短。

　　-轻体力活动(🎐)女性大约需200克粮食，差不多是每餐吃浅浅1小碗米饭。如(rú )果(🏕)运动较多，可以(yǐ )再加(🐺)量。

　　其次(cì )，蛋白质、脂肪含(hán )量高的食物消化速(sù )度(🤬)慢，使夜间胃肠(cháng )消化负担加重，从而影响睡眠质量。

　　第五，几十年前就已经发(😌)现，在 REM 睡眠相中，身体对葡萄糖的需求会比 SWS 睡眠相增加。所以(🍟)在限制膳食碳水化合(🎡)物摄入后，睡眠的结构也会发生改变，宝(bǎo )贵的 REM 睡眠时间缩(⤵)短(duǎn )，总睡眠时间也缩(🏧)(suō )短。

　　投资风向(xiàng )的转变，在消费市(shì )场上也有所体现(⛑)。第一财经在上海看到，多家金店虽然人头攒动，但不少消费者不再只盯着黄金饰(🔟)品，而是开始在铂金、白银饰品柜台前驻足挑选。“最近来问(💞)铂金、白银首饰的顾(🚉)客明显多了。”上海市区一(yī )家金饰品牌店员说(shuō )，大家都觉(🐖)得现在(zài )买黄金饰品(💧)太贵，相比之下，铂金和(hé )白银首饰不仅价格(gé )更实惠，款式(🥓)也很多样，很适合日常佩戴。

　　生鲜商品是“仅退款”规则滥用的重灾区。不少售卖(😏)鲜花、水果的商家反映确有消费者在收到货后申请仅退(👸)款，联系买家上传图片(♐)却被拒绝，平台介入为其提供(gòng )了仅退款服务。太(tài )原师范(🐢)学院经济与(yǔ )管理学(🌇)院教授安祥(xiáng )生表示，当前“仅(jǐn )退款”在不同电商中发生的(🔷)概率也有差别，一些低价商品多的平台情况更严重一些。早期“仅退款”规则设计存(🐐)在一些缺陷，对适用场景缺乏明确界定，消费者可随意编造(🕯)理由申请仅退款，这就(🎁)容易导致“仅(jǐn )退款”规则的滥用(yòng )。去年9月1日正式施(shī )行的(📩)《网络反不正(zhèng )当竞争(🤦)暂行规定》明确禁止平台不合理限制商家的行为，这一政策(🥋)的实施推动了各平台对“仅退款”规则的调整。

　　有流行病学研究发现，摄入更多(🍥)的优质碳水化合物，与睡眠质量不佳的可能性降低相关。也(🌭)有研究提示，中(zhōng )国北(🍣)方吃大量主食(shí )的膳食模式与较低(dī )的失眠风险相关联(🏺)(lián )。