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　　2025年4月，南方医科大学公(gōng )共卫生学院的研究人员在(zài )《美国心脏协(🚦)会杂(zá )志》上发表的一篇研究指(zhǐ )出，无需每天都保(bǎo )持自律运动，仅周末(☕) 2 天完(💮)(wán )成指南推荐的运动(dòng )量(每周150-300 分钟中等强度运动)，在降低全因、心血管(🎍)、(👊)癌症等死亡风险方面，与规律运动具有相似的效果。

　　长期饮食不节、(🌚)过食生冷寒凉的食物，容易(yì )损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气血生成(ché(🚂)ng )。

　　1989年出生的北京市东(dōng )城区环境卫生服务(wù )中心时传祥所三八女子(🙁)班(bā(🏙)n )班长李萌，是一名(míng )抽粪女工，刚加入时传祥所三八女子班时只有20岁。上班(🕠)第(🦔)一天，有人笑着问她：“干得了这又脏又累的活吗？”她不假思索地说：“能(🏇)！”“当时的班(bān )长给我讲了一个故事：有一次，某胡同的公(gōng )厕下水管道被(🛢)压塌了，形(xíng )成了粪坑，于是，班长就带队一桶一桶把破(pò )裂管道里面的污(🤯)水(shuǐ(🕎) )掏了出来。我听完后特别震惊。”李萌回忆(yì )。

　　在他的构想中，森林徒步、(🍎)康(💜)养理疗、研学体验等新业态将与中药材种植形成良性互动，用文旅产业(🔻)反哺农业基础投入，构建可持续的共富生态(tài )。

　　近日，云南省红河(hé )哈(🤣)尼族彝族自治州(zhōu )石屏县异龙湖畔的神黄豆(dòu )花迎来盛花期，一(yī )团团(🚉)、一(🕞)簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇(📋)曳(🐆)。“五一”假期，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为市民游客(🌴)到异龙湖畔打卡拍照。徐俊 摄

　　把尖端技术应用到供电(diàn )系统的，是一(🎊)群年(nián )轻工程师。他们开发了“光明电力大模型”，用一行行代码，给电网装上(🎉)了“智(🚩)慧大脑(nǎo )”。科技让生活更美好，而点亮科技树的，常常是年轻的力量。青春意(🔜)味(✈)着无限可能，年轻人身上总有神奇的力量。

　　朱超敬：小朋友问我“老师(👴)，你能不能当我们音乐老师(shī )”“老师，你什么(me )时候还会再来”。我当时(shí )说，我可(✴)能当不了(le )你们音乐老师，我有时间就会再来看你们的(de )。

　　“去年我们主要(🌪)销售(📢)中(💓)药材原料，销售额近400万元。今年仓储中心投用后，销售额预计翻番。”杭州临(🥅)安(🔞)益丰农业开发有限公司负责人余叶敏介绍(shào )，仓储中心每年还将为村(cū(♊)n )集体带来20万元租金(jīn )收入，实现企业发展与村(cūn )集体增收双赢。

　　据昆(🥈)明边检站统计，“五一”期间，中国(guó )内地旅客从昆明机场口岸出境1.4万余人次(🖥)，同比(🛳)增(📐)长7.7%。中国内地旅客出境游热门目的地排名依次是泰国、马来西亚、新加(😗)坡。