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　　从北方(😜)到南方，立夏(xià )时节的中国，处处都(❕)是瓜果飘香。这些应季水果不仅满(🦖)足了我们的味蕾，更凝聚着一方水(🏃)土的滋养(yǎng )和果农的辛勤付出。这(🤟)个立夏，不妨(fáng )就让这份自然的馈(😞)赠，伴我们一同开(kāi )启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任(rèn )成英)　　朝“问”健康丨立夏节气(qì )如何养生更“养心”？运动贴士 食补(🦑)(bǔ )方子请收好

　　中国工程院院(⛹)士 张伯礼：从中医角度是不提倡(📃)的，夏季是养阳的，大量运动对阳气(😒)(qì )是有消耗的，过于兴奋对晚上睡(😣)眠也(yě )不利，晚上可以做一些安静(🏠)的或是轻(qīng )缓的运动，散步慢跑都是可以的，但(dàn )是不适合剧烈运动。

　　此次到访的(de )“芮吉塔”号国际邮轮总吨位3.03万吨，船长180.45米，船宽(🙋)25.46米，最大载客量777人。本(běn )次乘坐邮轮(🕖)的境外游客将参观游览人民广场(🔈)、星海广场、滨海路、绿山观景(🚡)台、劳动公园等大连景(jǐng )点，深度(㊗)感受当地人文底蕴与浪漫风(fēng )情(🕴)。按照计划，“芮吉塔”号将于当(dāng )晚离开大连，随后前往日本。

　　“为确保剧目持续性发展，我们以‘传(chuán )帮带’机制培养学生演员，2023年(♎)至今已(yǐ )培养三批。”李晓琼称，为让(📀)更多青年加入其中，扩大剧目育人(🙌)成效，剧组于近日面向全校招募非(⬆)(fēi )艺术专业的演员。

　　杨国权进(🎰)行剪(jiǎn )纸创作。石羽佳 摄

　　科技(🍳)的助力让(ràng )干农活儿变得更轻松。记者又变身成(chéng )了田里的“赛博”农民，技术团队介(jiè )绍，这些正(🥀)在测试的外骨骼装备，可(kě )以帮助(🗻)我们提升70%的腿部力量，降低30%的身体(🐌)能耗，甚至还可以降低30公斤的背部(💜)负重。繁重的工作或者(zhě )长途跋涉(🔤)轻松了不少。

　　图片来源(yuán )：中(🏭)国垒球协会微信公众号

　　如果(🌵)(guǒ )想拍照，老街的阶梯、砖墙、老门头(tóu )都是绝佳的复古背景，这里是拍摄渝(yú )中半岛、长江(✴)索道和东水门大桥的绝(jué )佳位置(✅)，夜晚灯光璀璨，山城夜景尽收眼底(🥫)。近几年，龙门浩老街在社交媒体上(🍩)的传播度极高。节(jiē )假日，每天客流(☝)量可达到5万人次以上(shàng )，不少外国(🎆)游客也被它的魅力所吸引(yǐn )。

　　不过随着比赛深入，实力本就(jiù )占优又坐拥主场之利的利物浦队展开(kāi )猛烈反击。