最新凤凰军事观察室

　　无独有偶

　　上海期货交易所库(kù )存数据显示，白银期货库存(cún )连续三周减少(shǎo )，分别在4月11日(rì )、18日、25日当周减少了194823千克、54898千克和13623千克。

　　上述分析师认为，若全球经济复苏带动工业需求进一步释放，白银或延续补(bǔ(💑) )涨行情；铂(🍒)金(🎦)(jīn )则需关(🚣)注(🍞)汽车催化(👎)剂需求及供(🌖)应端修复进展。投资者可结合金银比等指标，动态调整贵金属组合，平衡避(bì )险与收益目标(biāo )。

　　为什么(me )吃淀粉食物

　　-少吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能原因之一

　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低(dī )幸福感(🎇)的原因(yīn )之(🛥)一(✔)。对很多人(🚭)来(🛠)说，只要能(🌔)睡上一夜好(🕎)觉，幸福指数就会大幅度提升。

　　有流行病学研究发现，摄入(rù )更多的优质碳(tàn )水化合物，与(yǔ )睡眠质量不佳(jiā )的可能性降低相关。也有研究提示，中国北方吃大量主食的膳食模式与较低的失眠风险相关联。

　　如果能吃到一部分全(quán )谷杂粮，比如(rú(🈸) )一半大米一(🧦)半(🔣)糙米煮的(🐄)饭(🖋)，那效果就(👮)更好了。因为糙米中含有比精白米多几倍的 γ-氨基丁酸和 B 族维生素；而且糙米饭的(de )消化速度较慢(màn )，缓慢释放葡(pú )萄糖，更有利(lì )于持续合成糖原而不是合成脂肪。

　　各国外长强烈谴责任何恐怖主义行为，重申致力于打击一切形式和表现的恐怖主义(yì )，敦促(🕊)确保对恐怖(👡)主(😉)义零容忍(💺)，并拒绝在反(🐒)恐问题上采取双重标准。