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　　9 坚持运动的人，更(gèng )瘦更有气质

　　假期里，你有没有赖床、玩手机？中医认(rèn )为，“久卧伤气、(🏩)久坐(📙)伤肉(👖)”，休息(🌌)日久(💣)躺不(⚓)动，其实很(hěn )伤气血。

　　从入境方向看，“五一”期间，昆明机场口(kǒu )岸入境外籍旅客5061人次，同比增加23%，其中马来西亚、泰(tài )国、新加坡旅客位居前列。外籍免签入境旅客3684人次，占入(rù )境外籍旅客总量的72.8%。

　　昌化镇地处浙西山区，森林覆盖(gài )率达87.97%，但长期以来面临“绿富分离”的困境。“我(🥨)们缺(🐕)的(de )不(💈)是资(📭)源，是(🌒)把资(⛏)源变现的‘金钥匙’。”昌化镇农业农(nóng )村综合服务中心主任邵晖坦言。

　　经典粤剧《南唐(táng )李后(hòu )主》在广州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图

　　让(ràng )孩子(zǐ )们享受音乐的乐趣

　　一个穴位：足三里

　　近日，云南省红河哈尼族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神黄(〽)豆花(😺)(huā )迎(🎴)来盛(🐇)花期(🗞)，一团(🔙)团、(🕑)一簇簇粉色的花朵如云似霞，将湖(hú )畔装点成一片浪漫的粉色梦境，随风摇曳。“五一”假期(qī )，这片绝美的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图(tú )为异(yì )龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊 摄

　　气血充足：指甲有光泽、红润光滑、有弹性，指腹饱(🉑)满。

　(😇)　5月(🍴)3日，木(🚜)鼓彩(🤪)车方(🔃)阵与游客互动。当日，云南省临沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂(kuáng )欢节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多(duō )彩民(mín )族风情。中新社记者 李嘉娴 摄