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　　三、关注(😰)食品安全，绿色消费。消费者外出就餐时，首选证(♑)件齐全、环(huán )境整洁、卫生条(tiáo )件好、明厨亮灶(zào )实施较好(🎩)的餐饮单位就餐；在餐厅食用生鱼片、生腌海鲜、凉拌菜、(😀)酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时，注意食物感(gǎn )官性状和味(🧝)道有(yǒu )无异常；用餐前(qián )检查盘子、杯子等(🛣)餐具是否干净；(🌍)选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时，注意用餐场(✴)所有无通风设施，感(gǎn )到身体不适立即(jí )就医。通过外卖(mài )平台(🦉)订餐时，注意查看商户在外卖平台公示的相关证照，优先选择近(🏕)距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐；收到(dào )餐品后检(♒)查餐品(pǐn )包装及食安封签(qiān )是否完整；打开(💔)包装后要检查菜(🍀)品色泽、味道等是否正常。适量点餐，剩餐打包(🥂)带走，践行“光盘行(háng )动”。

　　失眠(mián )，已经成为现代(dài )人最常见的(🤳)一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只(👊)要能睡上一夜好觉，幸(xìng )福指数就会大幅(fú )度提升。

　　王(wáng )毅(🎇)说，11年前，习(xí )近平主席提出开放包容、合作共(🐊)赢的金砖精神，为(🙋)金砖机制发展壮大明确方向。昨天，习近平主席(🏧)专(zhuān )程参访金砖(🔹)国家(jiā )开发银行总部，发出了中国坚定支持新(🏷)开发银行的强烈信号，期待新开发银行和金砖大家庭一道走好(🌍)现代化道路。我(wǒ )们看到，金砖国(guó )家一路走来，同(tóng )行的伙伴越(🎦)来越多，合作的道路越走越宽。今天的金砖大家(⛴)庭，总人口超过世(🤮)界一半，经济总量占全球近三成，已经(jīng )成为全(🔰)球南方的(de )“第一方(🌹)阵”。

　　上周国际金价累计下跌超1%

　　近日，公(🎦)安机关网安部门就处理了一起因非法获取公民个人信息被(bè(👪)i )依法处罚的案件(jiàn )，一起来看看案(àn )件经过。

　　但是，无论吃什(👪)么“安眠”保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至每天坚持运动，躺在(🛩)床上还是辗转反(fǎn )侧，或者夜醒频(pín )频，或者凌(🐇)晨醒(xǐng )来就再难(📋)入睡。

　　“用最接地气的方式，做出最潮的仪式(🚠)感。”邵菲笑称这是“穷讲究美学”。

　　所以，加肉减(jiǎn )饭的策略，并不(🆓)(bú )能降低总热量摄入。你少吃米饭省下的热量，被换成了菜里的(🚊)糖和脂肪，营养价值更低，更促进发胖。过多的脂肪和(hé )蛋白质还(🥧)会影响(xiǎng )肠道菌群平衡，也不利于胰岛素敏感(🖋)性。