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　　中国工程院院士 张伯礼：从中(zhōng )医角度是不提倡的，夏季是养阳的，大量运动对阳气是有消耗的，过于兴奋对晚上睡眠(mián )也不利，晚上可以做(zuò )一些安静的或是轻缓(huǎn )的运动，散步慢跑都是可以的，但是不适合剧烈运动。

　　(😑)中国工(🚕)(gōng )程院(🔒)院士、(🔧)全国中(🎪)医(yī )运(🖱)动医学(🙁)中心主任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上(shàng )限和下限，简单的公(gōng )式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达到这种心率才起到锻炼的目标(biāo )。上限尽量不要超过(guò )220减去年龄，再乘以70%。

　　魏氏砖雕产品展示。石羽佳 摄

　　立夏的水果不能没有枇杷(🏕)。它与樱(🕷)桃、梅(💐)子并称(🔰)(chēng )为“果(🆔)中三友(💐)”。古语道：“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝(zhī )头，看着就惹人喜爱(ài )。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有润肺、止咳等功能，是“药食同源果”，也常出现在文人墨客的画作中。

　　2月27日，河南安阳博物馆“丝路遗韵相州风——麴庆(qìng )墓出土文物展”素烧(shāo )侍从俑(😕)正在展(🤺)出。　王(🔠)宇 摄

　(🖇)　本届(🕦)香港电(🔔)影金像奖红毯仪式一如(rú )既往设于维港海滨。尽管当天阴雨绵绵，但红毯上星光熠熠，梁朝伟、刘嘉玲、吴彦祖(zǔ )、郭富城、刘青云、尔冬升等知名演员及导演逐一亮相。两部票房过亿港元、备受关注的电影《破·地狱》及《九龙城寨之围城(chéng )》剧组成员同样走上(🤚)红毯。

　(📦)　发布(🏡)会现场(🍵)。禹瑞斋(🍸) 摄

　　(🕧)深圳极(jí )壳科技联合创始人 余(yú )志鹏：我们有一个非常庞大的算法团队，机器里内置了非常多传感(gǎn )器，比如气压传感器(qì )，甚至加速度，它会识别你是在运动还是在静止状态，你是在上坡还是在下坡，包括你(nǐ )在什么样的地形就给(gěi )你什么样的助力。

　　第16分(🔒)钟，萨拉(🚬)赫与索(🔠)博斯洛(👕)伊打出(🚉)反越位(🏫)配(pèi )合，后者助攻迪亚斯(sī )门前抢点得手。8分钟后，格拉芬贝赫前场积极拼抢夺回球权，麦卡(kǎ )利斯特弧顶处左脚劲(jìn )射破门。第34分钟，利物浦利用角球机会制造混乱，加克波禁区内闪开角度攻门得手。这(zhè )三粒进球，让比赛失(shī )去了悬念。

　　哈密瓜的好味道和新疆(🚅)哈密的(🎣)自然地(🈺)理环境(⛹)不无关(🕹)(guān )系。哈(👹)密光照时间长(zhǎng )，充足的阳光让哈密瓜进行充分的光合作用，积累了大量的糖分。同时，哈密昼夜温差(chà )极大，不论白天多么炎热，夜晚温度都会急剧下降，这有效减少了糖分的消耗，也使得(dé )这里的哈密瓜甜度远(yuǎn )超普通甜瓜。瓜以地得名，地以瓜闻名。这样相辅相成(✴)相互成(✅)就，放眼(🗃)全国也(😱)就只有(🐲)新(xīn )疆(🏎)哈密，以及哈密的哈密瓜了。