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　　立(🕕)夏的水果不能没有枇杷。它与樱桃、梅子并称为“果中三友”。古语道：“五月枇杷满树金(🐤)”金黄的枇杷挂满枝头(❣)，看着就惹人喜爱。与众不同的是，枇杷除了是种水果，它还有润肺(🏿)、止咳等功能，是“药食(🈴)(shí )同源果(guǒ )”，也常出(chū )现在文人(rén )墨(🔚)客的画作中。

　　近日，“五四”青年节来临之际，由云(🥩)南师范大学师生自编(🙆)自导自演的舞台剧目《西南联大》走出院校舞台，在昆明市呈贡区文体活动中心面向省(🗒)内各行业青年连演6场(😴)，吸引6000余人观看。

　　从北方到南方，立夏时节的中国，处处都是(shì(🙄) )瓜果飘(piāo )香(xiāng )。这些应(😴)(yīng )季水果不(bú )仅满足了我们的味蕾(🛣)，更凝聚着一方水土的滋养和果农的辛勤付出。这(🍯)个立夏，不妨就让这份(📠)自然的馈赠，伴我们一同开启元气满满的夏天！(策划/王峥 设计/任成英)　　朝“问”健康(💲)丨立夏节气如何养生更“养心”？运动贴士 食补方子请收好

　　据考证(zhèng )，早在(zài )唐(tá(⬛)ng )朝中后期(qī )，西瓜就(jiù(🎿) )已经开始(shǐ )传入新疆地区，并有了相(💥)当规模的发展。立夏节气，正是新疆西瓜陆续上市(🍚)的时节。新疆漫长的日(🈲)照时间赋予了当地西瓜充足的光照，有利于糖分的积累；巨大的昼夜温差则让糖分(👁)得以更好地锁在果实里。因此新疆的西瓜个头硕大、外(wài )皮翠绿，尤其以(yǐ )超(chāo )高的(🍟)甜度(dù )、细腻的(de )沙瓤(👊)和独(dú )特的风味享誉全国。

　　作者(🛰) 时文枝

　　荔枝也是原产于中国的水果，广东则(🐝)是当之无愧的“荔枝之(⏳)乡”。这里拥有悠久的荔枝种植历史和丰富的品种资源。得天独厚的亚热带气候条件，充(🍛)足的光照和雨水，为荔枝的生长提供了绝佳的环境。从(cóng )早熟的(de )三(sān )月红到晚(wǎn )熟的(🍽)怀枝(zhī )，广东的(de )荔枝几(🕍)乎贯穿了整个夏季，为人们带来了源源不断的甜蜜享受。

　　“当看到西南联大师生在(💢)云南扎根办学的场景(😸)，身为乡村教师的我瞬间泪目。”4日，在观看音乐舞蹈史诗《西南联大(🗯)》后，28岁的罗娟深有感触(🌠)，“西南联大精神告诉我们，青春(chūn )的价值(zhí )就(jiù )是让理想(xiǎng )在祖国需(xū )要的地方(fāng )绽(🎫)放。”

　　科技的助力让(🌩)干农活儿变得更轻松。记者又变身成了田里的“赛博”农民，技术团队介绍，这些正在测试(⭐)的外骨骼装备，可以帮(⭕)助我们提升70%的腿部力量，降低30%的身体能耗，甚至还可以降低30公斤(😋)的背部负重。繁重的工(🕰)作或者长途跋涉(shè )轻松了(le )不(bú )少。

　　运动后洗(xǐ )冷水澡既(jì )可降温，也能健体强身(🧤)，这样做对吗？