?Թ�?ַ

　　其中，上海黄金交易所全部黄金(jīn )品种累计成交量双边(biān )1.6万吨(单边0.80万吨)，同比增长4.57%，成交额双边10.70万亿元(单边5.35万亿(yì )元)，同比增长42.85%；上海期货(🎒)交易所全(😐)部黄金品(😺)种累计成(😹)交(jiāo )额双(😕)边30.52万亿元(🏐)，同比(bǐ )增(🏯)长143.69%。另外国内黄金ETF持仓一季度增长23.47吨，至3月底，国内(nèi )黄金ETF持有量为138.21吨。

　　“让年轻人在这里找到归属感，城市才有长久活力。”面对都市青年普遍(biàn )面临的工作压力与社交焦虑，邵菲巧妙地将心理疗愈元(yuán )素融入活动设计。在其看来，文化不该是(🎷)逃避现实(🏧)的乌托邦(📛)，而要做青(😩)年生(shēng )活(🕗)的“减压阀(❕)”。

　　第七(🐽)，在晚餐不吃或少吃碳水化(huà )合物的情况下，为了(le )维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质来异生葡萄糖，导致夜间肝脏工作负(fù )担加重，也可能会影响睡眠的质量。

　　今天，全国铁(tiě )路进入返程高峰，预计发送旅客超2000万人次，各地铁路部门精心组织客流(🍸)疏导(dǎo )。陕(🎸)西宝鸡东(💫)站利用客(🏛)票系统，提(📉)前研判高(⏳)峰日、关键(jiàn )时段等，根据柱状图(tú )编制次日安检、检票、站台、出站等通道开启和人员安(ān )排方案，形成客流组(zǔ )织“一日一案”。国铁乌鲁木齐局针对家庭出游增多、老年旅客占比提升的特点，完善预约服务、进站、出站等流程，为不同群体(tǐ )提(👉)供多元服(🀄)务，全力保(🌍)障“一老一(🚛)小”出行无(🌙)忧。国铁(tiě(🎂) )武汉局在汉宜铁路、汉十高铁、京广高铁、郑渝高铁等热门线路加开196列客车(chē )提升运力。江西南昌(chāng )西站的网约车候车区进行了升级改造，从原来的200余平方(fāng )米增加至800余平方米，可同时容纳500人候车，同时还增加了座椅。

　　黄卓指出(chū )，4月，我国春播(🎓)区大部温(🥦)高光足，土(🛸)壤墒情总(🥃)体适宜，利(🧣)于春播作(🛢)物播种和(hé )培育壮苗。其中，南方地区降雨增多，利于增加库塘蓄(xù )水和农业生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部(bù )部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情(qíng )适宜，但黑龙江西南部、(👾)吉林西部(👸)和南部、(🍦)辽宁北部(✈)等(děng )地部(🧙)分土壤过(💧)湿，整(zhěng )地进程略有推迟。

　　可能有人会问：吃淀粉食物有利(lì )预防失眠，其中的科(kē )学道理是什么呢？