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　　此(cǐ )外，还(🥟)有两个可能原因(🕯)：

　　提升商家(👓)售后自主权，对优质店铺减(jiǎn )少或取消售后干预；明确详细的审核流程，规定商家应在用户提交“仅退款”申(✔)请后的(de )一定时限(😑)内进行处理(lǐ )…(🐾)…事实上，此前，快手、淘宝、拼多多等多家电商平台已对“仅退款”服务进行了调(diào )整。而此次电商平台(tái )集体更新售后规则(⏫)，使得备受争议的(🐤)“仅退款”再次迎来(🍏)新一轮的(de )调整优化。据悉，为(wéi )平衡实现商家权益保护与消费者体验提升，经过此次调整后，不少平台称将不(🏥)再主动介(jiè )入消(🏊)费者在已收到货(💂)(huò )后的仅退款不(🔡)退货申请，转而由商家与消费者进行协商处理。

　　膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每天应摄入(📶)200~300克的谷物/粮食(大(💪)米、面粉、干玉(🧢)(yù )米、小米、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴豆等食材都算粮食)。这是指烹调前的干重。

　　这种“凌(🚞)晨三四(sì )点睡醒(🔬)后睡不着”的场景(❌)，你是否经历过？

　　无独有偶

　　在主(zhǔ )食过少时，增加主食(shí )的量就是改善营养平衡，改善身体代谢。然(🔉)而，在主食已经充(🌉)足的(de )情况下，就需(❕)要考虑(lǜ )蛋白质食物够不够，蔬菜品种多不多等问题了。营养均衡才能获得最好的生命质量，包(bāo )括睡眠质量。